201769

佐助と愉快な仲間たち

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まいどどーも。
火曜日を迎えた　ばんぶー　です。

さて、火曜日。
一週間の中で一番長く感じる、昔から嫌いな曜日です。
この辺のくだりは過去のブログを参照してくだされ。

ところでここんとこ忙しくないですか？
ばんぶーさんの仕事、繁忙期と閑散期

1月〜3月　繁忙期
4月〜7月　閑散期
8月〜9月　繁忙期
10月〜12月　夕方繁忙期

こんな感じなんですが、今の状況は繁忙期と同等なんです。
はい。
忙しいんです。

閑散期って夕方に空きが出たら順番で帰れる制度があるんです。
でも今年はフル残業。
順番って何？
それって美味しいの？？状態です。
このままでは一年中繁忙期になってしまいますよ。

でも賞与には反映されないんだよなぁ。

さて、本日のネタはダイエット日記。

ばんぶーさん、去年の人間ドックで「もう少し痩せなさい」って言われたんですよ。
そんでダイエットに励んでいるんです。←前回のダイエット日記

朝散したり、カロリー制限をしたり。
ナイシトールZなんてサプリにも手を出しています。

何？
ナイシトールZを持っていないって？？

↑から注文すると良いんだぜ！
効果はよく分からないけど飲まないよりマシなんじゃなかろうか？
これには紅麹は入っていないから安心するんだぜ！

続き。
そんじゃあ去年からの体重の変化を見てみましょうか。

去年の6月から始めたダイエット一年計画。
順調に右肩下がりですね。

75kgあった体重が66kg台まで下がっています。
暴飲暴食してしまった次の日も67kgに行くか行かないかレベルです。
履いているジーンズも「ゆるゆる」になってきました。

え？

「ゆるゆる」は良くないって？？

「キツキツ」なものに買い換えなさいって？？？

内臓脂肪レベルも下がってきていますよ。
腹筋も少しやっています。

目指せシックスパック！

BMIもこんな感じです。
これも右肩下がりのチャートですね。

でもここんとこ思うように下がらなくなってきたんです。
停滞期なんでしょうか？
しかも気を緩めるとリバウンドしてしまいそうです。
何とか現状維持の方向でいかないと！

そーいえばこれが届いていました。

人間ドックの案内状ですね。
去年に引き続き、家から1時間離れてる病院で受けます。

問診票の記入完了。
今回は胃カメラなしなんで、気楽に受けられます。
その代わりに前立腺の検査なんてやってもらいましょうか？
それとも肺のCTにしましょうか？？

勝負は6月27日。

そこまでにあと1kg落とし、万全の体調で臨みたいと思います。

待ってろよ、佐久病院！

さて、辛くて長い火曜日です。
無理せずテキトーに頑張りますか。
ほなほなノシ

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