心の健康と子育てを考える　　　　　　　　　　　　　　ベイサイドカウンセリング Part2

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王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

開放感@ 最近の大学生は凄いんですね。。竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガ…

通な俺@ 愛液ごちそうたまでしたｗ http://hiru.kamerock.net/j8-tp6l/ フ○…

しおん@ ヤホヤホぉ★ こっちゎ今２人なんだけどぉアッチの話…

バーサーカー@ ヌォォオオ！！！！！！ http://bite.bnpnstore.com/7i036t8/ お…

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　人は、笑える状態の時に笑います。笑いたい気持ちの時に笑います。
　悲しい時や怒っている時には笑えません。

　そんな時、笑顔を作ってみてください。無理にでも良いから笑顔を作ってみてください。作り笑いなんかしてもしょうがないと思うでしょう。でも、その作った笑顔が心に笑いを促すのです。
　しかめっ面をして、心で笑うということができるでしょうか？しかめっ面をしていると心までしかめっ面をしてきますよね。だんだん、暗い気持ちになってきますよね。

　笑顔の場合もそれと同じです。笑顔を作ると、次第に顔の筋肉が緩み、少しずつ心もほぐれてくるのです。そして、だんだん心が笑えるようになってくるのです。

　日々の生活の中で、辛いことや悲しいことがあるかもしれません。そんな時は、逆に笑顔を作りましょう。笑えるように工夫すれば、笑えるようになってくるのです。笑えれば、嫌なことも忘れ、暗い心も晴れてくるでしょう。

　今、これを読んでいるあなたは、どんな顔をしていますか？眉間にしわが寄っていませんか？口がへの字になっていませんか？眉間のしわを伸ばし、口元を上げるだけで、気分がちょっとかわりませんか？

　毎日が笑顔だと、人間関係も良くなりますよ。