2003年10月号 No.5 | サロン・ド・マジックのきれいになりたい!!

2003年10月号　No.5

◆ビューティー講座◆」

今月のテーマ「グレープフルーツ」

グレープフルーツで痩せるって本当？グレープフルーツの効果って？

結論から言えば、グレープフルーツで「ずばり痩せます」
　　今、香りで痩せるがブームで結構色々なサプリメントが出ていますよね。
　　痩せますよ…継続すればね。

　　一応、アロマ出身なんで、今日はいつものビューティー講座と形式を変えて
　　しっかりグレープフルーツの勉強をしてみましょう。

　　グレーププルーツの香りを応用するには、生で楽しみむ方法
　　そして市販の精油(エッセンシャルオイル)を使用する方法があるんだけど
　　何故、グレープフルーツで痩せるかという事よね。

　　毎日新聞でも掲載されたように、交感神経の働きを活発にするのがグレープフルーツの香り。

　　これは、皆さんも良く知っている事だと思うんだけど、厳密にいうとグレープフルーツの中に
　　含まれているリモネンという成分が交感神経を活性性化させるの。

　　又、グレープフルーツには水分の停滞、つまり、むくみも防止する働きが
　　あるのでダイエットには、もってこい!!
　　脂肪代謝と水分代謝の両方のケアができなければスリミングはむずかしい

　　だから、グレープフルーツがお勧めなんですよね。

　　グレープフルーツのダイエット効果をより高めるには芳香欲が超おすすめ!!
　　精油を利用するのはもちろんの事、朝食などで食べたグレープフルーツの皮も
　　有効利用しましょう。

　　皮についたワックスは事前にきちんと洗剤などで落としておいてね。

　　ｶﾞｰｾﾞや、ネットなどに入れたら、そのまま、お風呂に浮かすだけ。　　
　　ねっ、簡単でしょ？

　　その他、グレープフルーツは、ダイエットだけでなく、色々な所効果を発揮。

　　まず、自律神経を整えるからイライラしている時や、寝起きで気だるい時
　　例えば、脱力感や、無気力な時ね。そういう時こそ、グレープフルーツ。

　　ストレスを取り除いてくれます。

　　グレープフルーツって家で食べる時って意識しているわけじゃないけど
　　結構朝じゃない？知らない間に寝起きの気だるさを解消している人って多いのかも。

　　そして、疲労回復や、筋肉痛にもグレープフルーツが有効。
　　一般的に言われているのは、ジェットラグ。
　　飛行機での疲労や頭痛にも応用できるのよ。

　　乗り物酔いにも効果的。
　　最近は昔ほど多くないけど、乗り物酔いのする子供さんの遠足の朝食には

　　是非、グレープフルーツを…。精油を含ませた布などを持たせるのもいいですよね。

　　お試しあれ。

今月は、大好きなアロマに触れてみたので
ちょっと力が入ってしまいました。

是非試してみて下さいね。

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