くう ねる あそぶ♪ - うまいものと安眠とリフレッシュ -

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手足を伸ばせる大きな浴槽

手足を伸ばせる大きな浴槽

入浴姿勢もリラックスを左右します。
理想的には膝に力を入れずに伸ばすか軽く曲げた状態がいいようです。
それに合うのは横長で少し大きめの浴槽です。


α波はリラックスした時に現れる脳波で、これが多く出ているとよりリラックスしていることになります。
大きな浴槽で寝浴をすると、α波が多く出るようです。
入浴の時には、「大の字」まではいかなくても、せめて膝を伸ばせる浴槽にしたいものです。
段差浴槽をはじめ体調や気分に合わせてさまざまな入浴姿勢がとれる浴槽は、これから増えていくことでしょう。

入浴時にさらにリラックスを得るために、バスアロマグッズもいいかもしれません。

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