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2008年01月16日
カテゴリ： 雑感・日記
今晩は。伊東です。
昨日が休みだったから、その時間使って、何かしたいなと思ってはいたのですが、どうにも休みの日に限って体力が持たない…。あだち充さん書く所の「Ｈ２」で、主人公・国見比呂の父親が「休むなら体調がいいときに限る」と語っていましたが（それを勤務先の社長前で言うか）本当にその通りだ、と布団とくっついて離れられない状態で体を休めるので精一杯でした。とほほのほ。
で、今日。
先日大目玉を食った方と２人勤務でした。
前回の一文で書いたとおり、それを引きずるような人ではないのですが、私の方で引きずりやしないか、と不安に思いながら一日仕事についていましたが、何とか一日クリア。これで通常モードに完全に戻れそうです。
これが一年前なら、まだ引きずっていただろうという状態でしたが、それを何とかこらえるあたりは、伊達に１年、成長という文字を意識して生きてきたわけではなかったな、と思いながら、今この一文を書いています。
タイトルに書いた健康診断ですが、「余命１２０年
」
…おっとしまった、健康診断で指摘はされなかったが、アホな部分は死ななきゃ直りませんね。本題に入りまして。指摘されたのが「肥満」と「肝機能障害」。肥満に関しては、一コーナーまで作って取り組みながらも結局挫折している通り、現状０．１１３トン（素直に１１３キロ、と書けよ）。肝機能を示す数値でも現状１１３（通常10～40）を示しました。
今年こそ本当に手を打たないと、いよいよ「次の厄年まで持たない」のが現実味帯びてきます。かといって、ギリギリにやろうとすると、これも意味ないので、去年数字を減らしてきた時期に感じた「当たり前のことを当たり前に」していく事で対処しよう、と考えます。
今日の記事制作はここで終わります。
みなさん、お体お気をつけてお過ごしください。
わすれないべ。1・11。
有権者の声が生きた「肝炎問題」も。
数の力の暴走を許した「新テロ特措法」も。
次の通常国会で 思い知らせてやりましょう。
苛政進める勢力に。
人気blogランキング・伊東勉への投票ボタンです（苦笑）
↑
大船渡も寒いです～でも私の健康診断の結果はもっと（以下略）
こんな私に応援クリック下さい。
昨日が休みだったから、その時間使って、何かしたいなと思ってはいたのですが、どうにも休みの日に限って体力が持たない…。あだち充さん書く所の「Ｈ２」で、主人公・国見比呂の父親が「休むなら体調がいいときに限る」と語っていましたが（それを勤務先の社長前で言うか）本当にその通りだ、と布団とくっついて離れられない状態で体を休めるので精一杯でした。とほほのほ。
で、今日。
先日大目玉を食った方と２人勤務でした。
前回の一文で書いたとおり、それを引きずるような人ではないのですが、私の方で引きずりやしないか、と不安に思いながら一日仕事についていましたが、何とか一日クリア。これで通常モードに完全に戻れそうです。
これが一年前なら、まだ引きずっていただろうという状態でしたが、それを何とかこらえるあたりは、伊達に１年、成長という文字を意識して生きてきたわけではなかったな、と思いながら、今この一文を書いています。
タイトルに書いた健康診断ですが、「
…おっとしまった、健康診断で指摘はされなかったが、アホな部分は死ななきゃ直りませんね。本題に入りまして。指摘されたのが「肥満」と「肝機能障害」。肥満に関しては、一コーナーまで作って取り組みながらも結局挫折している通り、現状０．１１３トン（素直に１１３キロ、と書けよ）。肝機能を示す数値でも現状１１３（通常10～40）を示しました。
今年こそ本当に手を打たないと、いよいよ「次の厄年まで持たない」のが現実味帯びてきます。かといって、ギリギリにやろうとすると、これも意味ないので、去年数字を減らしてきた時期に感じた「当たり前のことを当たり前に」していく事で対処しよう、と考えます。
今日の記事制作はここで終わります。
みなさん、お体お気をつけてお過ごしください。
わすれないべ。1・11。
有権者の声が生きた「肝炎問題」も。
数の力の暴走を許した「新テロ特措法」も。
次の通常国会で 思い知らせてやりましょう。
苛政進める勢力に。
人気blogランキング・伊東勉への投票ボタンです（苦笑）
↑
大船渡も寒いです～でも私の健康診断の結果はもっと（以下略）
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ぶわっはっは！
nekodanuki
さん
と、乙女にあるまじき吹き出し方をしてしまいました。
＞「余命１２０年」
んもぉ～伊東さん面白すぎ！(^O^)
私も死ななきゃ治らない持病があるので(笑)
そこは同病相哀れみ申し上げますが（変な日本語）
「肥満」と「肝機能障害」は笑い事ではなく、
今年一年、ゆっくりじっくり確実に
改善させる方向で頑張ってください。
病院で食事指導なんかはしてもらいました？
(2008年01月18日 01時54分02秒)
＞「余命１２０年」
んもぉ～伊東さん面白すぎ！(^O^)
私も死ななきゃ治らない持病があるので(笑)
そこは同病相哀れみ申し上げますが（変な日本語）
「肥満」と「肝機能障害」は笑い事ではなく、
今年一年、ゆっくりじっくり確実に
改善させる方向で頑張ってください。
病院で食事指導なんかはしてもらいました？
(2008年01月18日 01時54分02秒)
nekodanukiさんへ。
伊東 勉
さん
コメントありがとうございます。
私も相変わらずバカばかり言っていますが、ご指摘受けた２ヵ所に関してはどうするか今考慮中です。
食事指導はまだ行っていません。
こうして見ると…食規律をしっかりする、ということの大事さというのが身にしみて思い知らされてしまっています。（この部分は後述しますが）一番は「ストレスを食事につなげない」「ながら食いはやめる」この２つから取り組んでいきます。 (2008年01月19日 21時08分12秒)
私も相変わらずバカばかり言っていますが、ご指摘受けた２ヵ所に関してはどうするか今考慮中です。
食事指導はまだ行っていません。
こうして見ると…食規律をしっかりする、ということの大事さというのが身にしみて思い知らされてしまっています。（この部分は後述しますが）一番は「ストレスを食事につなげない」「ながら食いはやめる」この２つから取り組んでいきます。 (2008年01月19日 21時08分12秒)
お節介とは思いつつ．．．
nekodanuki
さん
『いつまでもデブと思うなよ』の著者、岡田斗司夫さんが実践されたダイエット方法をご存知でしょうか？
「食べたものを１つ残らずメモする」というものなのですが、私もずいぶん昔にやって大きな効果があったので、伊東さんにもおススメしたいです。
方法はとっても簡単。ただただ 「書く」 だけ。
手帳orノートを用意して、朝起きてから寝るまでに食べたものを順番に書いていくだけです。
「ごはん一杯、味噌汁一杯、豚カツ３切れ、キャベツ少々、マヨネーズ．．．」と。お菓子や飲み物ももちろん書きます。書かなくていいのはお茶と水だけ。
もちろん、書いたからすぐに痩せるというものではないですが、書くことによって、どんなものをどれだけ食べたかはっきり自覚できる（食べ過ぎ防止）と共に、「書かなきゃいけない」と思うことで、「無意識食い」「ながら食い」「惰性食い」を防ぐ効果がある．．．のだと思います（あやふや）。
「食べたい．．．でもペンを出して書くのは面倒くさい．．．だったら食べるのを我慢しようか」と、面倒くさがりならではの効果もあったりします(笑)
健康管理のつもりでメモをとっていたら、知らないうちに痩せて体全体のバランスが良くなったわ♪って感じになるのが理想ですね。
以上、長々とスミマセンでしたm(＿ )m
(2008年01月20日 00時50分45秒)
「食べたものを１つ残らずメモする」というものなのですが、私もずいぶん昔にやって大きな効果があったので、伊東さんにもおススメしたいです。
方法はとっても簡単。ただただ 「書く」 だけ。
手帳orノートを用意して、朝起きてから寝るまでに食べたものを順番に書いていくだけです。
「ごはん一杯、味噌汁一杯、豚カツ３切れ、キャベツ少々、マヨネーズ．．．」と。お菓子や飲み物ももちろん書きます。書かなくていいのはお茶と水だけ。
もちろん、書いたからすぐに痩せるというものではないですが、書くことによって、どんなものをどれだけ食べたかはっきり自覚できる（食べ過ぎ防止）と共に、「書かなきゃいけない」と思うことで、「無意識食い」「ながら食い」「惰性食い」を防ぐ効果がある．．．のだと思います（あやふや）。
「食べたい．．．でもペンを出して書くのは面倒くさい．．．だったら食べるのを我慢しようか」と、面倒くさがりならではの効果もあったりします(笑)
健康管理のつもりでメモをとっていたら、知らないうちに痩せて体全体のバランスが良くなったわ♪って感じになるのが理想ですね。
以上、長々とスミマセンでしたm(＿ )m
(2008年01月20日 00時50分45秒)
猫だぬきさんへ。
伊東 勉
さん
こんばんは。再度コメントありがとうございます。
早速22日からはじめていますが…本文中にも書きましたが、自己嫌悪とのたたかいになりそうです。
どう進めているかは時々書いていきますので良かったら見に来てください。 (2008年01月22日 20時55分44秒)
早速22日からはじめていますが…本文中にも書きましたが、自己嫌悪とのたたかいになりそうです。
どう進めているかは時々書いていきますので良かったら見に来てください。 (2008年01月22日 20時55分44秒)
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