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ハルる♪
ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！ 食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！
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2005年04月05日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： 食べ物
にがりいりの水をコップに一杯飲みました。
その後、顔を洗ってちょっと身支度を整えて、朝ごはんのしたくです。
子供用はトーストなども用意しますが、私はスキムミルク入りのカスピ海ヨーグルトを食べて、バナナを一本食べました。
会社に行って
キレートレモンを飲みました。
その後は、ジャスミン茶を飲みました。
そして、キュロというお菓子をひとつまみだけしました。
※決して仕事をしていないわけではありません。
バイキングなので、ケーキも御飯もしっかり食べましたよ♪
パスタやポテト、野菜を中心に食べ、オムレツがすごくおいしかったです。
おやつタイムにカフェオレを飲んで
退社時間までは特に何も口にせず
家に帰ってからは、夕飯
ごはん、セロリときのこのいためもの、肉じゃが、お味噌汁、マグロの御刺身、モズク、納豆、グレープフルーツ
※おなかいっぱい
さて、子供が寝た後に、サプリメントをにがりの水コップ2杯で飲みました。
やっぱり、こんなに食べていたらやせないだろうか。。。（＾＾；）
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