便秘解消！いつまでも素敵なアイドルママ♪

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ハルる♪

ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！

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2005年05月16日

御飯をたくときの便秘解消の秘密

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23476)

カテゴリ：食べ物

HM寒天パウダー　6G

もっちりしますよ。

私は、週の半分くらいがお弁当派なのですが、お弁当にいれる御飯はかならずといっていいほど寒天パウダーいりで御飯をたいています。
寒天は食物せんいが豊富なので、とても体によいのです。
こどもにも害はありませんし、便秘対策にはかなりよしです！
そして、にがりも２滴いれます。

便秘なのは、私だけなので、あまり家族は真剣に考えてくれません。
旦那様は、一日２回くらいは出るそうです。
うらやましい限り！

私は、弛緩タイプの便秘なので、固めのものがコロンコロンです。
あまりコロンコロンが続くと、なんだか腸がすっきりしなくて不快なので、いろいろ対策していますが。。。

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