ベリーベリーな日々

Calendar

Profile

もうりさん

フォローする

Favorite Blog

みーにゃのカフェタ… ヨッシー10311957さん
薔薇が好き・・・。 スッチー９６さん
HAPPY　HOURS☆のハハ… HAPPY　HOURS☆さん
”ﾊﾞｰﾆﾝｸﾞ”ｽｯﾁー スッチー”９６”さん
まきまきブログ マキマキマキィキィさん

Comments

もうりさん @ Re[1]:昨日のこと(06/08) ★みーにゃ★さん相当な落ち込みようだっ…

★みーにゃ★ @ Re:昨日のこと(06/08) こんにちは(^^) もうりさんはフットワー…

もうりさん @ Re[1]:ハード過ぎるパンプ(05/13) ★みーにゃ★さんへランジ、あんまりやっ…

★みーにゃ★ @ Re:ハード過ぎるパンプ(05/13) こんにちは(^^) ランジって、一時期ジャ…

もうりさん @ Re[1]:やけくそステップ(04/29) ★みーにゃ★さん＞もしかしてアドレナリン…

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1356件)

過去の記事 >

2010.07.11

あらら

(2)

カテゴリ：フィットネス

先日、またまたインボディ測定してもらいました。

右側が1ヶ月前に測定してもらったもので、今回が左側

なにげに体脂肪率が増えてて、全体的に筋肉量が減ってる

体幹の筋肉量が減ってるのが、ショックです

脚の筋肉量だけ増加してるのが不思議

理想の筋肉量にするには後2ｋｇ付けなきゃいけいないと言われ、2ｋｇって一体どうやったらつくのか・・・・

脂肪ならあっと言う間につくんだけどなあ

最近また筋トレさぼり気味なので、コツコツしなきゃいけないってことなんだろうなあ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.07.11 09:24:39
コメント(2) | コメントを書く

[フィットネス] カテゴリの最新記事

あまのじゃく 2014.06.15
昨日のこと 2014.06.08 コメント(2)
金縛り 2014.06.07

■コメント

Re:あらら(07/11)

★みーにゃ★ さん

人の体って、夏は代謝が上がるから、エネルギーが十分足りてないと筋肉をエネルギーに変えてしまうそうなんです。
脂肪よりも筋肉の方がエネルギーに変わりやすいらしいので、そのせいかもしれませんよ。
それと、体内の水分量が変わっても、体脂肪の数値は変わるみたいだし・・・。

今回は、あまり心配しないでいい範囲じゃないかな・・・？(^^) (2010.07.11 11:55:12)

返事を書く

Re[1]:あらら(07/11)

もうりさんさん

★みーにゃ★さん
＞人の体って、夏は代謝が上がるから、エネルギーが十分足りてないと筋肉をエネルギーに変えてしまうそうなんです。
＞脂肪よりも筋肉の方がエネルギーに変わりやすいらしいので、そのせいかもしれませんよ。

なるほど、そうなのかあ！！
みーにゃさんにそう言われると納得してしまいます。
でも、体幹の筋肉をもっと増やしたい！！

(2010.07.11 19:35:38)

返事を書く