自分らしく　心豊かに暮らしたい

【送料無料】世界に1つあなただけの「魔法の言葉」 ［ 佐藤由美子 ］

図書館で　新刊を探していたら　出会いました

無理なプラス思考は　自分を責めてしまう

そんな言葉に共感します

クローゼットの洋服を　すべて出して　どれから捨てよう！！

わぁ　こんなにいっぱい在ったのだ！！　この服と　この服を組み合わせると　楽しいなぁ！！

そんな　やり方を　心でも

ネガティブなことも　含めて　すべてを書き出す

その中の　自分の思考パターンを見つけて　

例えば　人に嫌われたくない

自分の価値を　認められない　人に認めてもらいたい

そんな人は　自分だけ我慢している　そんな気持ちになるようです

そこを　見つけて　本当の　願いを見つけるようです

具体的なやり方は　本を読んでいただきたいのですが

ネガティブな　思い　考え　心　すべて書き出す

ちょっと怖い気がしますが

本当に自由になって　我慢をしないで

穏やかに暮らせるかも　そんな気がします

過去の経験からすり込まれたことを　確認して

そこから自由になる

それだけでも　楽しい気がしませんか！？

ちょっと楽しい本でした

今日も　皆様に　気持ちをすべて書き出すことで　自分を認め　自由に生きられる　１日でありますよう

いつもありがとうございます　感謝しています