自転車ダイエット

Freepage List

消耗品

Favorite Blog

結局、「Kindle Unli… New! koizumitaさん

笠間ヒルクライム申…

New! say-zzさん

Blue Sky Complex ベンガベンガさん
●店長の自転車活動報… “店長”さん
ゆるーいロード乗り goukidさん
ロードバイク・誰よ… smaboさん
MONDOな日々・・・ ☆MONDO☆さん
かんかんファミリー… kankan企画さん
SHIRATO SHIRATOさん
horie の日記かな？ horie2501さん

May 4, 2006

階段の上り下りでも苦労するくらいヒザが痛いから「今日はどうしようかな？」と思っていたけどあまりに天気がいいのでちょっと走ってくることにした。

しかし、行きたい場所が浮かばない。。。
あまり悩んでいてもしょうがないからとりあえず2時間コースに出ることにした。

ウェアは半袖ジャージ＋レーパン＋指切りグローブ＋クールソックス＋クールマックスT＋アームウォーマー＋ニーウォーマー＋サイクルベスト。
ウォーマーとベストは意外に風が冷たかったから着ておいた。

14:12出発。
歩くのにも筋肉が痛いのにペダルを回す分には痛くない。
でも今日は20km/h程度に抑えて走る。
日差しは暖かいけど風が冷たい。南方の風なのに。

ゆっくり走っているのでけっこう時間がかかっているから、ちょっと帰る方向に修正。
ある程度は道を調べておけばよかったと反省。
途中で以前に走ったことがある道に出たので行ってみる。
その道をずーっと走っていくと千町に出るらしいことがGPSのマップ画面でわかった。
「へー、千町に出るのか」と千町まで走り、東郷小の前を通って帰る。

15:34帰宅。

→今日の気温：14:00=20.1, 15:00=19.8, 16:00=19.2
→今日の風速：14:00=南3m, 15:00=南南西4m, 16:00=南4m

#148: Odo. 972.8(+4324.7+802.5), Mx. 30.7, Av. 17.4, Dst. 22.94, Tm. 1h18:43, Total 42h03:15(+177h04:19+36h35:33)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう