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2006年12月の記事
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年の瀬
今日から、お休みに入る人がほとんどでしょうね～ 私も、昨日仕事納めでした。 で、今日は子どもと２人で過ごす１日でした。 普段、保育園にお世話になっているので １日の過ごし方は、親子それぞれ。 でも休みの日は、親子２人で過ごすと 子どものリズムに合わせるしかありません・・・ 最近後追いしまくりの息子は、トイレにまで ついてくるストーカーです。 おもいっきり遊ばせて、疲れたら 寝るだろうと、マンションのキッズルームに 行くが、だーれも居ない・・・ そこにある、滑り台などでちょっと遊んだら すぐに飽きてしまって、 それなら、お散歩と、バギーで近所の スーパーにお買い物！ そこにある、子どもひろばに行けば誰か お友達いるかしら？と思ったら やっぱりだーれも居ない・・・ みんなどこに行っちゃったんだろう・・・？ 子どもも大掃除のお手伝いかしら？ それとも、もう、飛行機に乗って海外旅行？ 大人が忙しいときに、子どもが外に居ないって ことは、やっぱり物騒な世の中ってこと？ なのかな～と思いました。 このままずっと、子どもを「放牧」(放し飼いで自由に遊ばせる） ことなんて、できない世の中なのかしらねぇ～ そんなこと考えていたら、あっという間に 一日が終わり、今日の大掃除 窓拭きのみ！以上。
2006年12月29日
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スキルアップ講座
この講座が始まった当初、カラダが思うように動かず、だからと言ってどうやって動かしたらいいか、動かしたい筋肉に信号が行かず・・・でも、踊れるからだが欲しい！と、必死で終始コワーイ顔して取り組んでいた私でした。自宅での練習でもこれでいいのか・・・なぁ～と、いまいちつかめなくって、でもでもビデオのお手本見ながらひたすら動いてみました！そしたら・・・はは～ん、これねぇ～と、ほんのわずかだけど脳と筋肉が共同して、動かしたい動きがほんのちょっと目を出してきた！！毎回ほんの少しずつ、振り付けが入って踊りの「お」くらいか、真似事くらいできるようになってきてうれしい！！うふっ！今年、あのお笑いのダイノジ・おおちさんがみごと！！にエアギター世界大会にて2006年のワールドチャンピオンに輝いたニュースご存知かとおもいますが・・・（NHKニュースでも取り上げられていたし～）実は、「おおち」って、ギター弾けるわけじゃ～ないんですよね～でも、「弾く真似」で、な・なんと世界一！ですよ！ま、こんなことが、世界レベルで大会があるっていうのに驚いたわけなんですが、真似事だって極めればすごいところまでいけるのですよね！今回のスキルアップでは、とにかく、マコ先生の動きにシンクロさせようと、指先から、足先までおんなじ！動きをしたい！したい！したい！と、背がでかいくせに前が見えませ～ん！（小学校時代よく言われた！）と言われない限り、前で受講させていただきました。まだ、踊りの「お」だけの収得ですから、まだまだ、物まねしまくります！！温泉卵！＆岩盤浴チームの湯気に包まれているマコ先生！！
2006年12月28日
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いい笑顔！
師走の冷たい雨振る中、ホットな女子たち！２ヶ月前にはじまった養成コース。始まった当初は、もう不安で不安で・・・カラダは動かない、脳みそ動かない・・・何から練習したらいいのかわからない・・・この険しい山をどこから登っていったらいいのかわからなかったけど、一歩一歩登って行ったら道が見えてきた。決して平坦な道ではないけど、これをたどっていけば目標に近づけるとわかった。髪の毛振り乱して、がむしゃらに登って来て息切れして、余裕ないけど、まだ行けそう！一人ではくじけて前には進めなかった・・・素敵な仲間に囲まれシマコ先生、カオリ先生から愛情を注いでもらいたくさんの力をもらえたから、ここまで来れた！まだまだこれからだけどひとまず、お疲れ様でした！
2006年12月26日
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発熱！
保育園のみんなが風邪をひいても ノロウイルスで大変なときも 私達、親子は元気で過ごしてきたのは トイレ掃除のおかげ？ 年末に向け、残りわずかの保育園・・・ このままいけるかな？と思ったら 甘かった。 生活のリズムも、トイレ掃除もいつもと 変わらないのに、子どもが熱を出した・・・ 本人、だるいのか、早く治るぞ！といわんばかりに びっくりするほど、お利口さんに 寝ている・・・ まあ、風邪をひいて強くなる！とも言いますから 通り過ぎるのを待ちましょう！ 今年のクリスマス礼拝は、お預け！になりました。 また来年ね！
2006年12月24日
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クリスマス！！
私はクリスチャンではないのだけれど 毎年、クリスマスは 幼稚園時代からお世話になっている YMCAや、教会でのクリスマス礼拝に参加している。 小さいころは、クリスマスケーキや ご馳走目当てで参加していたような ものだが、大人になってからは 牧師さんのお話はとてもありがたい！ と思う。 というか、聖書に接していると 当たり前のことを、ありがたく思えたり いろんな気づきがあるのだ！ ここ最近は、立川の教会に行っている。 普段、ここの教会の牧師さんの奥さんに 英会話を習っているので、クリスマス礼拝は 英語のほうに参加予定！ 今年はどんな説教（お話）が聞けるのかしら？ 横田基地から牧師さんが来てくれるらしい・・・
2006年12月23日
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産後セルフケア＆エクササイズ教室３週目！
このクラス、はやくも３回目！教室の名前のとおり、自分でセルフケアができるようにワークを行う。本日は骨盤呼吸法と、骨格調整！！みんなで、仰向けでラインダンスのようにアシを上げて股関節にあるそけい部リンパ節にたまった老廃物を流すようにひねってひねって大掃除！年末の大掃除のように年に１回とか、そんなんじゃなくって、日頃自分でケアしていけば大事にならないですみますよ！！痛くなってから、具合悪くなってから人に頼るケアではなくって日頃から、自分のカラダのメンテナンスを！！自分の感覚を研ぎ澄ましましょう！！
2006年12月21日
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いざ出陣！
なーんて大げさなタイトル！！ははは～今日は、産後セルフケア＆エクササイズアムリタクラスの３回目！！皆さんの、進化度はさらに高まっているのだろうか・・・と、早朝ボールエクササイズの練習しながら心臓バクバク・・・クラスの前は本当に緊張する！ただのアシスタントなのにね！おとといテレビで見た世界一のバレエダンサーだって舞台前は「胃がキリキリするくらい緊張する」って言っていたな～その緊張感がいい集中に結びつくって！そうそう、特に産後女性にはこの緊張感が大切なのよね！先週、産後SCIに興味深々とおっしゃっていたかたがいらしたが・・・気持ちがわかってなかったら、一緒にやりましょう！と背中を押してあげたい！戦場に行くわけではないけど、気合入れてがんばるぞ！
2006年12月20日
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新月の願い事！
今宵は新月ですね～２３：０１から８時間以内に願い事リストを作成すると願いがかなうのです・・・これをはじめたのは、縁あって「マドレボニータ」に出会ってから、産後のセルフケア＆エクササイズの教室のときに、マコ先生から教えてもらってはじめたので、今月で、４回目！我が家は早寝早起き派なので、お願い事は早朝起きてからだな～わくわく！します！！お願いしたいことたくさんあるんだわん！すべて、叶うお願いです・・・詳しくは、こちら！！
2006年12月20日
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防寒！！
うちの息子の、保育先は自宅から２Kほどの ところにある。 多少の雨でもたいてい自転車で行く。 朝、預けてからそのまま、仕事に向かうことも あるし、仕事が午後からの場合は、一度 家に戻ることもあるし、いろいろだ。 昨日、寒冷前線がちょうど通り過ぎる とかいう、天気図で、北風ぴゅーぴゅー！！ すごかった～！！ 帰り道、自転車の前の座席で息子が固まって いたっけ！！ 最近、電動アシスト自転車が流行っているが 私のは、ギアもついていない「ふつーのママチャリ」 だから、子どもの重みで前ハンドルの バランスが悪いし、向かい風でペダルが重い！ ようやく自宅に到着すると、私のカラダは 天候とは裏腹に、ぽかぽか暖かい！ そう、自家発電しているのだ！！ 送り迎えも、トレーニングになっている のね～ らくーに乗れるという 電動アシストママチャリを買わなくって よかった・・・ 筋トレできるもの～！！ ２人で手洗い、私だけうがいをし 風邪予防対策！ そして、息子が風邪をひかないように！と 願いをこめて「トイレ掃除」！！ 先日友人に「トイレ掃除の効用」を話したら 「え～ほんとぉ～？」といわれた。 私が不思議ちゃんに見えたようだ。 年内の保育もあとわずか・・・ 元気にのりきるぞぉ～！
2006年12月18日
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クリスマス会！！
今日は、うちの息子がお世話になっている保育園のクリスマス会でした！！公民館の和室にて行われました。持ち物・プレゼント交換をするので300円～500円のプレゼント！というので、先日産後クラスで行ったイオン与野の中の３COINSで購入した、かわいい木のおもちゃを持って行き・何か一品食べ物か、飲み物！で、今回ちょっと気合入れて「りんごケーキ」を作って持って行きました！いつもは11月に行われるというこの親睦会、卒園生やその父兄も交えて開催されるらしい・・・（だから、子どもと大人で40名も集まるそうです）今年は師走の12月ということで、ノロウイルスが流行ったり、風邪をひいたり2人目妊娠のママが多いなど、いろいろ重なりとりあえず、今通っている子供達と父兄とこじんまりと行われました。とはいえ、子どもが３人以上集まるとものすごい、大騒ぎ！もう、やりたい放題！！座敷の隅に積み上げてあった３０枚の座布団の上でトランポリンのように、ぴょんぴょん飛ぶ子ども達！よく考えつくな～と感心して眺めていました。この会を主催してくださった、5人の保育ママさん（エミコママ、ジュンコママ、トモコママ、ミワママトシコママ）が普段、5人の私達の子供達を、ローテーションでみて下さっています。そのお子さん2人とお世話になっている4人の子ども達とそれぞれのパパママが参加しました。最初に、一人ずつ自己紹介をしました。普段、送り迎えのときにちょっとだけ逢うパパ、ママは、うちだったら「恵輔くんのママ」という感じで呼ばれます。だからこの自己紹介で、お父さん、お母さんの名前がわかったことで、その後大人の会話がスムーズになったな～と感じました。といっても、子供達が大騒ぎして、なかなかお互いのことをじっくり話すことはできなかったんですけどね。ここ国分寺は、市が保育ママ制度や保育にかける助成金や補助金が少なく東京都内でワースト３に入っているそうです。だから、市内の家庭福祉員さんのおうちはたった４軒。しかも、保育料は割高で、保育時間も短いのです。ちなみに、お隣小平市は、２０軒もあるんですよ！！それに、保育料もお安く、保育時間も長い！！保育ママさんたち、市議会に足を運び、家庭保育園が増えるように補助金や助成金を引き上げてもらうことや、保育料の値下げを、３ヶ月間も陳情されていたとのこと。どちらも、改善されることが決定されたそうですが実際に始まるのは、早くて再来年だそうです。最近働くワーキングマザーが増えているという報道とは裏腹に、７割のママ達は、３歳まで子どもと家庭で過ごされているそうです。良質の保育インフラを増やしていけば、生きいきとした自分らしい美しい母が増えて世の中が、活気付くし、そんなお母さんの元で育てられた子どもは、創造性豊かな子になるのではないか・・・と思うのです。私は母親１年生！まだまだわからないことだらけ・・・これからも、保育ママさんたちの知恵をお借りしながら、育児していきます！これからも、よろしくお願いします！！
2006年12月16日
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ブログの使い方
ついつい人間は自分に甘くしてしまいがちではないですか？課題や宿題などとやらざるをえない状況にならないとやらないで済ましてしまいがち。だってやったら便利だけとやらなくたってべつに痛くもかゆくもないからね！私がなかなかブログを立ち上げられなかったのは、そんなちっぽけな理由に脳みそが支配されていたから。マドレの養成コースに飛び込んだように、直感的にいいかも？と思ったことはやった方がいいね！竹内ってどんな人？を見てもらうのにはブログが手っ取り早い方法！だからできることからやってます。文章を書くのは好きだから気づきをじゃんじゃんアップしてみてます。得意な事をとことんのばしていけば不得意なことも引きあがるって法則があるんだって。食わず嫌いしてるともったいないなぁ～と思います！最初から器用な人なんていないんだからさっ！ねっ！
2006年12月15日
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スキルアップ講座
何していると思います？これ、ウォーミングアップ！している最中なんです！！この時期しっかりカラダを暖めてから踊らないと、ケガの元ですから・・・こうして、キャーきゃ～楽しみながらできるアップといったら、鬼ごっこ！！子どものころ、こうして自家発電して、サムーい冬空の下でも元気に遊んでいませんでしたか？こういうこと、大人になるとやらないけどあえてあると、盛り上がって、楽しくってカラダは温まって、頭もすっきりするのです！今年の年末は、井の頭公園集合して野外で決行されます！！もっと、もりあがりそ！
2006年12月15日
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アシスタント研修
今日は１２月吉祥寺アムリタクラスアシスタント研修２回目に入りました。ドキドキしながら導入からステップタッチまで担当させていただきました。先日の集中演習講座の２日間に散々恥をかきながら量稽古積んだおかげで、落ち着いて参加者の面々の表情や動きを見ることができました。ただあまりみなさんのリアクションを拾ってあげらなかったり、みなさんの笑顔を引き出すことがうまくできなかったり反省はたくさんありますが。 ここは練習の場ではなく、何年も産後のセルフケア＆エクササイズの教室が開催されている本家本元の真剣勝負の場です。今回の参加者皆さんのクラスに対する期待はかなり大きいと先週肌で感じたばかりだったので、失礼があったりガッカリさせてはいけないと自分の練習の成果を出しきりました。実は今朝３時半から練習し自分のことビデオチェックしてからアシスタント研修に入りました。マコ先生に「竹内さんやってみる？」と言われてかなりドキドキしましたがエイヤっ！と勢いで行きました！今回の参加者驚くほどしっかり動けるしリズム感もバッチリで竹内はリードしている振りして皆さんにリードしてもらってしまったというくらい音楽に合った動きができました！このような場に立たせていただけるなんて本当にありがたいです。インストラクター養成コースの皆さん是非ここで良い緊張感を感じながら稽古の成果を出しに参加してみてください！良い氣もたくさんもらえます。来週の生徒さんたちの成長がとても楽しみです！ 私もがんばるぞぉ～
2006年12月13日
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かわいい寝顔
初めて携帯からブログ書き込みしてま～す！これからは写真付きをアップしたいと思い今日は練習です。 息子の寝顔です。１歳になり後追いや自己主張してきたり。これが普通なのでしょうが、こちらの都合で何か動きたいとき「うぎゃぁ～(俺に構ってくれヨ！)」っとダダこねられるとちょっとイライラしちゃうこと最近多いなぁ～自宅で期限付きの急ぎの仕事をするときなんか特に「おとなしくしてよ～」と思ってしまいます。でもまだまだ「わからんちん」の１歳の我が子にはそんなお願いは酷ですね～ワーキングマザーは、子供との関わり、時間のやりくりなどたくさんの切り捨てることのできない複雑な事情に突き当たること多々あります。それらについて悩み一つ一つ改善し解決しながら育児をすることが育自になるんですよね。コミュニケーションスキルをアップしてこれからバンバンやって来るであろう課題を一つづつ改善して行きたいと思っています！ベッタリまとわりついてきてくれるのもかわいいけど、最近は寝顔が一番かわいいと思っています！それってわたしだけでしょうか？
2006年12月13日
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トイレ掃除
トイレ掃除をするといいことがあると、以前どこかで聞いたことがあって、毎日やっていましたが・・・昨日の演習講座で、紫磨子さんの「トイレ掃除の効用」の講義を聴いて、びっくり！いままで、便器の中の水がたまっているあの場所はトイレブラシでゴシゴシしていました。それに・・・毎回クイックルシートで拭き拭きし使い終わったら流しちゃっていました・・・そうです！環境に悪いトイレ掃除をしていました。ということで、やり方を今朝から変えてみました。酢と水を1対1に薄めたスプレーを便器にふりかけてあらかじめ、小さく切っておいた「水で激落ちスポンジ」というのを持って、便器の中の水がたまっているところに「ドッボーン」っと、突っ込んでゴシゴシ！便器の内側の溝もゴシゴシ！そのスポンジは、バケツでゆすいだら固く絞って今日から決めた定位置に置く。絞った雑巾で、便器周り、床を拭いておしまい！終わってみたらすっきり！あそこに素手で突っ込むなんて・・・と思っていたけどやってしまえばあっけなくできちゃうものだ！顔洗うように毎日やろう！！自宅のトイレができたところで、第2ステージは正月実家に帰ったときに、実家のトイレを素手で掃除をしてみようと思う。自分のとこと、旦那のとこもね！
2006年12月13日
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孤立感深める母親達
先月、子育てサークルリーダー研修というのに参加してそこでの講演で聞いた「母親だけで四六時中子どもと向き合う育児は歴史上なかった」ということ。今まさに、私達は、「歴史上初の実験台」になっているのだ。「大人と話がしたい」「社会から取り残されそうであせる」「寂しい・・・」などと、母親達の悲痛の声。現代の母親達は「能力を発揮し、自分らしい人生を切り開くように」という自己現実を目標に育てられてきた。しかし、育児は自己犠牲的側面の強い営みだ。「自己実現」「親としての役割」のバランスがとりにくいことがストレスを高める一因である。そんな閉塞した子育て状況を打開する親支援プログラム「Nobody's Perfect（完璧な親なんていない）」という、カナダ政府保健局が開発し、展開されている親参加型のプログラムが、関西方面で取り入れ始めているそうだが、それよりも・・・・産後セルフケア＆エクササイズに取り入れられている「シェアリング」を世に広めていったほうが「孤立感深める母親達」が、減るのではないだろうか？孤立感深める母親達を救うぞ！と勝手に使命感を持ったわたくし、これから、伝道師になるための勉強に行ってまいります！
2006年12月12日
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間違い
間違って、今までのブログ削除してしまいました・・・せっかく書いたのに～また一から書き直しです。
2006年12月11日
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一時保育
昨日は吉祥寺で「産後のセルフケア＆エクササイズ」クラス1回目でした。このクラス産後6ヶ月までは、子ども同伴で参加できるというもの。それ以降の方は、単身で参加していただいている。私も産後子連れで出かけられるところはないか？と近所をうろうろしたものだった。行ける所といったら保健センター、公民館、児童館くらい・・・産後直後に、「産後のセルフケア＆エクササイズ」クラスを知っていたら産褥期明けすぐにでもいきたかったな～私が一時保育を探し利用していたころの話をしたいと思う。産後2ヶ月目に入った昨年の今頃（12月）、文京区内で行っていた体操の教室の生徒さんたちが熱心に早く復帰して欲しい！と言って下さって、いろいろ考えて仕事先の近所に保育先を探すことに。子どもをベビーカーに乗せ、文京区役所の子育て支援課に行く。そこで、保育園、一時保育のところのリストをもらい帰宅。自宅では、それを見て場所、アクセスのよさそうなところに電話し、見学日を予約。ネットでも検索し、よさそうと思ったところに電話し見学日予約。日を改め、7箇所を見学に回って、場所、料金、環境など一番気に入ったのが、東大病院となりにあるたんぽぽ保育園（03-3812-4091)2ヶ月以上の乳幼児を1日10名程度受け入れてくれるという。一時保育「バンビ」全日4000円、半日2000円とかなりリーズナブル。一時保育入所申込書をもらって、自宅にて記入しFAXで申し込む。1週間後、了承の連絡入り、年明けの2月の希望日、時間帯を連絡する。預ける日までかなり間があったので、電車に乗る練習、保育園から仕事場へのバスの時間など、実際に乗ってみて練習する。ついでに、近くの上野動物園に行ってみたり、東大の校内を散策したり、東大病院の中も探検！雨が降ったら通る道、ご飯を食べるところなどチェックしまくった。預かってもらう当日、雨が降ったのであらかじめ準備しておいた雨対策のカッパを羽織って出発。私は半日コース利用のため、12時めがけて向かう。途中、東大病院内で昼食。12時に到着すると、まず授乳し落ち着かせてお願いして仕事に向かう。赤門前のバス停まで、東大の中を最短距離でいける道（あらかじめ決めておいた）を通って、バスに乗って仕事の場所へ。帰りはちょっと余裕があるので、東大内のスタバか学食（楽しいくらいたくさんありますよ！）で、しばし休憩＆振り返り。お迎えに行くと、保育士さんが、いろいろ報告してくれてそれを聞きながらの授乳。帰りの道のりも、来た道と同じ道順で帰る・・・そんなことをしていたころが懐かしい・・・ここの保育園、設立当初は東大の院生と保育者と1対1から始まったそう。それからは、教、学生、病院関係者、近隣の方などいろんな方が利用することもできる公立保育園。一時保育には、ほんとにいろんな親子がやってくる。ここは、日本だよね？って思うくらい韓国人、中国人、アメリカ人、ドイツ人、などなど・・・そうそう、日本びいきの、あるアメリカ人のお子さんの名前は｢雷蔵」！！ブラウンヘアーで、ブルーアイズの男の子がですよ！！日本人でも、そんな男らしい名前つけないのに～東大の教育学部での研究（私が聞いたのは乳幼児の心理学）にも、ここの先生方や子供達協力されることも多いそうです。一時保育いろいろ楽しめま、勉強になりました。皆さんが利用されてたところは、どんなところなのか興味津々！！よかったら教えてくださいな！
2006年12月08日
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