幸せホルモン

マタニティーの女子って目には見えないけどキュンキュン、幸せホルモン出まくっています！そこからたくさん元気をいただきましたよー！産後４，５か月のママや赤ちゃんたちはとてもやわらかな空気が流れています・・・そこに、1歳半～もうすぐ2歳の子どもたちが入ると、いつもはいたずらしまくりなのになぜか、お行儀がよかったのは気のせい？小さいながらに、自分よりも小さい子どもを気遣うということができるんだなぁ～と感心して眺めていました。そう、今日は、矢島助産院での産後とマタニティーのバランスボールエクササイズクラスでした。産後クラスは大人と子どもでいっぱいのリビングでにぎやかにワイワイ楽しみました。 終了後・・・疲れてお昼寝の子どもたち・・・赤ちゃんたちは泣いたら抱っこしてエクササイズ！ちょっと大きい子の抱っこはさらしだっこ紐を活用してママのからだと密着させて一緒に弾むと肩や腕の力が抜けて丹田力が強化されます！このところ思うのは産後クラスは子どもといっしょにクラスに参加してもらうと、どんどんいろんな工夫や知恵が出てくるな~と実感しています。そのあとは、マタニティークラスの落ち着いた大人だけの空間に早変わり・・・じっくり、からだの内、外向かい合って動いていきました。産後の子どもとともに過ごしていく時間の流れ方とマタニティー時期の時間の流れ方全く別物ですね。妊娠中の短期間のからだの変化もびっくりでしたけど産後子供と共に過ごす毎日のものすごい速さの変化にはもっと驚きます！それぞれをともに共感しあえる仲間がいるのは本当に心強いですね！毎月第4水曜日と月1回だけの開催ですがおかげさまで口コミですこし輪が広がってきました。午前中の産後クラスと午後はマタニティークラスの間の１２：００～１３：３０の時間をランチ＆おしゃべり会にして、産前・産後の女子の交流の場にしています。食べながらしゃべるっていいですねぇ～今日は、な・なんとスペシャルゲスト（来月出産予定）書道家の千葉さんがおいしいコーヒーを入れに来てくれました。珈琲のアロマ効果で、しあわせいっぱいになりましたよ！おいしいコーヒーの淹れ方についてもレクチャーしてもらったので彼女と共同購入した珈琲をいれるのが楽しみです！来月は3月23日開催です！