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タケウチえの字
竹内恵津子のブログへようこそ。高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE バランスボール・コンディショニングヨガクラスを開催しています。主に国分寺、小金井で活動しています。
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(9) 2007年03月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
吉田紫磨子先生の「産後のファーストエクササイズ」
クラスのアシスタントに入らせていただきました。
自称、妊娠出産オタクとおっしゃるシマコ先生の
クラスには、妊婦さんもいらっしゃるし、もちろん
産後の女性でいっぱいです。
自己紹介のときに、皆さんに話していただいた
クラスを知ったきっかけは、インターネットが
ほとんどでした。
産後直後から、いやそれ以前から自分の時間を
存在のすばらしさにただただ感動していしまう
私です。
なぜなら、自分は産後ハイで不調にも気づけないくらい
頭おかしかったですから・・・
最初だから、思うようにカラダが動かない
というのも、リハビリの一環です！！
抱っこしながらでもできる
「ボールエクササイズ」これは本当に
安全で安心な役に立つグッズです。
ボールと一緒にこれ↓も購入すると予習復習できます。
クラスの構成は
２、脳の活性化（GOOD&NEW)
３、セルフケア講座（美しい姿勢について）
の３部構成。
だから、産後のリハビリになるのです。
シマコ先生の、レッスンはそりゃ～もうあらゆる角度から
クラスのアシスタントに入らせていただきました。
自称、妊娠出産オタクとおっしゃるシマコ先生の
クラスには、妊婦さんもいらっしゃるし、もちろん
産後の女性でいっぱいです。
自己紹介のときに、皆さんに話していただいた
クラスを知ったきっかけは、インターネットが
ほとんどでした。
産後直後から、いやそれ以前から自分の時間を
存在のすばらしさにただただ感動していしまう
私です。
なぜなら、自分は産後ハイで不調にも気づけないくらい
頭おかしかったですから・・・
最初だから、思うようにカラダが動かない
というのも、リハビリの一環です！！
抱っこしながらでもできる
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クラスの構成は
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３、セルフケア講座（美しい姿勢について）
の３部構成。
だから、産後のリハビリになるのです。
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