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2007年03月13日

先月から参加させていただいている

このところ、暖かい日が続き桜のつぼみも
膨らみ春めいてきたからか、会場の
フローリングの冷たさをあまり感じることなく
エクササイズをはじめられた。

参加者全員、赤ちゃん連れ・・・
まだ寝返りもしないような赤ちゃん達。
抱かせていただくとなんだか、ふんわりしていて

そんなのんびりモードを切り替えて
今日も元気にエクササイズをリードしてくださる
上先生。
セパレーツのウエアーで登場の上先生の
体幹部は、ビシッと引き締まっていて
おへそも１０センチくらいは引きあがっている。
説得力のある美しいたたずまいに、輪をかけて
実感のこもったリードで、ぐいぐい引っ張って
運動強度をどんどん上げてくださる。

今日のステップタッチなんかいつもの倍くらい

おかげで、エクササイズ終了後は
プールからあがったあとのような
心地よさ。
ほんと、一人ではこんな気持ちよく
エクササイズできません。

シェアリングでの気づきは多いし
カラダを動かす気持ちよさを
知っているから、セルフケアも
スムーズに手順を覚えていらっしゃる。

私は、インストラクターを目指しているから
ついつい教室の構成、動きの完成度ばかりに
焦点を置いてしまい、実際にカラダを動かす
気持ちよさを忘れていたと思う。

今更いうことではないけど
頭で考えないで、気持ちよくカラダを動かそう！

上先生、石山先生ありがとうございました。

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