初！あおいキッズスクールの産前産後クラス | カタマランバランスビューティー高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE

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2007年08月25日

はじまりました！

産前産後のボールエクササイズ＆セルフケアクラス。

平日はお仕事されている方や、妊娠中から子どもの
保育所を探している方、
子どもをちょっと預けてみたいけど、
預けることに不安を感じている方などなど・・・
を対象にしています。
だから、ここの園長先生のはからいで

もちろん、単身での参加もＯＫです。

あおいキッズスクールは２つお部屋が並んでいます。
一つのお部屋は子供達のスペース、おとなりのお部屋で
ママたちがエクササイズ！

初めてのボールエクササイズ思うように
動けないぞ・・・・
あれれ・・・
右手右足をのばす？右手ってどっちだっけ？
あははは～
必死に楽しく１時間近く身体を動かしました。
終わってみたら、なんかすっきり！

そうそう、身体も心もリラックスモードに
切り替わったからです・・・

脳の活性化、コミニュケーションスキルアップのためのワーク
の「ＧＯＯＤ＆ＮＥＷ」。
今回、参加してくださった方々はお仕事されているので

区切られた時間内での集中力はすばらしい！
テーマを持つとそのテーマのものが飛び込んでくるということも
すでに体感されています。
それでも、最初はいろいろ試行錯誤だったし、自分の
気持ちの整理をどうしたら？など、ままらならないことも
たくさん、たくさん経験したそう・・・
「育児はつづく～よ～ど～こまでも～」♪
なので、それぞれのステージでいろんなこと
あるはずですよね・・・
そんなとき、気のおけない友人がいるとか
相談できる保育所の先生がいるとか
で救われること多々あるのではないかと思います・・・

このクラス隔週の土曜日で開催していきますので
よかったらどうぞ！ご参加ください！

産前・産後のフィットネス教室

ついに！！
あおいキッズスクールで
開催する運びとなりました！！
８月２５日（土）からスタートしました！！

ご希望の方は、下記内容を沿えて
メールでお申し込みくださいね！！

妊娠から出産をきっかけに、
自分のからだとこころと向き合ってみませんか？
バランスボールを使っての有酸素運動や脳の活性化ワーク、
肩こりや腰痛などのマイナートラブルを
自分で解消するためのセルフケアのスキルをお伝えしています。

自分のことは二の次三の次！なんて言って
日常を送っていると自分自身が磨り減ってしまいます。
こどもに手塩にかけるように、
いのちを育てるあなた自身を手塩にかけて、
より美しくより快適に！

講師：竹内

【日程】８月２５日（土）　１０：００～１２：００
　　　　以降、第２第４土曜日１０：００～１２：００開催
　　　　（次回　９月８日（土）　９月２２日（土）　

【参加費】１回　２，０００円

【場所】あおいキッズスクール　
　　　　　　豊中市寺内２丁目１３－１
　　　　　　緑地ステーションビル５Ｆ
　　　　※北大阪急行線　緑地公園駅　西側出てすぐ

【内容】１．カラダにやさしいバランスボールで有酸素運動＆筋力アップ
　　　　２．脳の活性化ワーク
　　　　３．暮らしの中で行うセルフケア
　　　　　マイナートラブル（腰痛、肩こりなど）の予防と解消法
　　　　　自律神経を整える呼吸法＆自分でできる骨格調整

【対象】産後の女性、妊娠中の方（12週目以降いつでも）
　　　　生後２～６ヶ月までのお子様とご一緒にご参加いただけます
　　　　(同室自己保育）。
　　　　7ヶ月を過ぎたお子様は、あおいキッズスクール特別料金にて
　　　　お預かりもできます。
　　　　（通常一時預かり料金の１時間分のみ）
　　　　　　　　０歳→１，１２０円　　
　　　　　　　　１歳半未満→１，０８０円　
　　　　　　　　１歳半以上→１，０００円　　
　　　　　　　　２歳→８８０円　　　　
　　　　　　　　３歳→６８０円　　　　　　
　　　　　　　　４歳以上→５６０円

【お申し込み・お問い合わせはメールで】
　　info@aoikids.jp

１）お名前（漢字・ふりがな）

２）お子様を連れていらっしゃる場合は、お子様の月齢
　　（２～６ヶ月までのお子様のみ同伴の参加可能です。）
　　妊娠中の方は妊娠週数

３）お子様が７ヶ月以上で、あおいキッズスクールでの託児が必要な方
　　３－１）お子様のお名前（漢字・ふりがな）　
　　３－２）お子様の生年月日
　　３－３）給食の有無（別途３００円です。弁当持参も可）

４）電話番号（携帯番号もお願いします）
　　住所

５）こちらのクラスを知ったきっかけや、
　　身体で気になっていることなど
　　ありましたら、お気軽にお知らせください。

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