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2007年09月28日

盆地であつ～い！暑い京都もようやく

いつも生ぬるい水温のプールも
ちょっとはひやっとする感じで気持ちいいです！

今日も、ヌードル水中体操クラス
シェイプアップアクアのクラス
どちらも元気な参加者でいっぱいでした！
このクラス、大人しか参加できないので
子どもは、子供用プールで保護者同伴で

ヌードルのクラスが終了し、片づけをしているとき
す・す・すーっと、私のところに来て
この「ニョイ棒」かっこいいね!
ちょっと触らせて！！って。
かわいい～
はいはい！どうぞ！と
思う存分触らせてあげました。

昼間のプール見渡せば、いろんな人がいます。
大半が高齢者ですが、皆さん元気です！
ＰＰＫ（ぴんぴんころり！）を目指して
いるそうです。。。

すっ飛んで帰り
昨日出産されたMakiさんの病院へ訪問！

ちょっと疲れていた感じでしたが
お股がちょっと痛いと
かがみ気味の姿勢でご対面！

見せていただいてから
お部屋にお邪魔させていただいて
産褥体操開始！

まずはうつぶせになってもらって・・・
思わず、「気持ちいい～うつぶせになってもいいのね」と
一言。
そこから、バレリーナのイメージで
New産褥体操と
肩甲骨を動かすように肩回しを
ベッドの上でやってもらったあと
ベッドから降りて立ち上がってもらったら
なんと背筋がしゃんと伸びて
キレイな姿勢に早変わり・・・
おまけに、三陰交と、血海のツボのありかを
確認してもらい、血行を良くするために
かんたんツボ刺激療法を覚えて
もらいました・・・

ここの医院で近々
産後のセルフケアを取り入れて
もらえることになりそうです・・・

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