2004年06月22日
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仕事から帰ってくると、生後４ヶ月の息子は、夕泣きの時間。眠いやらおなかがすくやら、最近は、あつくてだるいというのもあるようす。
以前のこの季節は、日も長いこともあり、夏の登山や旅行に備えての体力作りのシーズンだった。でも、今は、夕食準備の嫁さんを手助けするためにも、ちびの世話をしなければならない。ジョギングなど出かけられるはずもない。
そこで考えたのが、ちびをあやしつつトレーニングする方法だ。ひとつは、「創太スクワット」。ちびをだきつつゆっくりスクワットをすると、１００数えないうちにちびは眠り始める。もうひとつが、腹筋運動。おなかにちびをのせ、上体を起こすと、なんと大喜びする。なぜか、おなかにちびをのせているので、２０回もすると、かなりきつい。私が、苦しそうに回数を数えるほど、彼は大喜び。
もう少し大きくなったら、ウォーキングをしたいものだ。
以前のこの季節は、日も長いこともあり、夏の登山や旅行に備えての体力作りのシーズンだった。でも、今は、夕食準備の嫁さんを手助けするためにも、ちびの世話をしなければならない。ジョギングなど出かけられるはずもない。
そこで考えたのが、ちびをあやしつつトレーニングする方法だ。ひとつは、「創太スクワット」。ちびをだきつつゆっくりスクワットをすると、１００数えないうちにちびは眠り始める。もうひとつが、腹筋運動。おなかにちびをのせ、上体を起こすと、なんと大喜びする。なぜか、おなかにちびをのせているので、２０回もすると、かなりきつい。私が、苦しそうに回数を数えるほど、彼は大喜び。
もう少し大きくなったら、ウォーキングをしたいものだ。
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atomkun2
自閉症児の二人の子どもを育てる父親です。子どもの障害がわかってから、ブログから遠ざかっていました。でも、多くの人と語り合いたい、共有したいという思いが募ってきました。ぽちぽちと再開しようと思っています。
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