Ｂｉｏ*Ｓcａｐe

以前　ここにちょこっとだけ書きましたが

オットはバナナダイエットをやっています。

かれこれ　４、５ヶ月ほどになるでしょうか。

なーんと　痩せてます！。

当初の６４ｋｇ前後の体重が　今は大体６０ｋｇ。

目標の５９ｋｇ台まで　あともう一息ってとこです。

ちなみに・・・オットは所謂メタボではなく　上半身ガッチリ体型。

素人的にみて　ちょっと痩せにくいタイプではないかと思われます。

実際そんなに太っているワケではなく・・・痩せてもいないケドｖｖ

しかし本人は　年をとってもカッコいいオヤジでいたい願望があって（笑）

ブームが過ぎ去り　バナナが適正価格に戻ったということもあって

ダイエットを始めたというわけです。

バナナダイエットは　朝食をバナナと水に置き換えるだけ

そのほかはいつもの食事でＯＫ

脂っこいのでもお酒でも　食べたいものを食べたいだけ食べてよい

という夢のようなダイエット。

ちなみにうちのオット　お酒は飲みませんが

カレーとかハンバーグとかミートソースとか

子供が喜ぶメニューで一緒に喜ぶ人です（笑）。

しかし　それ以上にオットがこよなく愛するもの・・・それは

卵かけご飯・納豆・ねぎたっぷり味噌汁が揃った≪朝ごはん≫。

なので　このダイエットを始めるにあたっては

相当の覚悟があったことでしょう（・・・多分）。

*

え～　ここからが本題です。

始めた当初は　本人かなりツラそうでした。

大好きなゴハンとお味噌汁が食べられないことと

バナナだけでは「食べた！」という満足感が得られないこと

午前中　仕事をしていてもボーッとしてしまうこともあったようです。

しかも　ほとんど体重の変化なし。

とにかく半年は続けてみる！と黙々とバナナを食べ続ける日々。

レビューがとても良かった本。

ダイエットに協力するつもりではなかったけれど（笑）

ときどき　この本のレシピを作るようになってから

体重の落ち方が　変わってきたのです。

レコーディングダイエットよろしく　毎日の食事内容と

朝晩の体重をノートに書き綴っていた本人が

この本のレシピを食べた翌日は確実に体重が落ちている

ということに気付きました。 

で　すとーんすとーんと６０ｋｇ台にあっさり突入（笑）

バナナじゃなくて　うーらさんのレシピのおかげじゃないの～？

と言いたいところですがｖｖ　バナナとの相乗効果も否定できません。

実はここ数日　バナナをやめて通常の朝食を摂っているのですが

体重減少がピタリと止まったのです。

バナナをやめたのは　暑さで体力が落ちるから

普通のごはんにしてみよう　という理由からですが

本人いわく　『バナナでもご飯でも　お腹の空き具合は変わらない』　そうです。

腹持ちが気になっていたのですね・・・(^^;

というわけで　バナナダイエット＋α　で

痩せにくい体質でも徐々に体重が落とせる

という結論がキ～ム家では出ました☆

*

うーむ　こんなに長々と語るつもりは無かったんだが。。。(^^;

プチ・マクロビレシピ用に　買ってみました～
（コレを言いたかったんだｖｖ）