2009.12.19
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１℃て…山の上はか、考えたくない(*_*) 完全装備で発進
朝のはよから４人で葡萄～13～葡萄
約３時間30分の極寒練
足の先、手の先がいたい
ＢＧ－ＦＩＴ後 初めての実走＆坂練
13峠のタイムは16分02秒
ＢＧの前と後での差は余り解らないが？
ポジションが変わったわりには違和感なく上れた
今日は特に、姿勢に気をつけて乗っていた
徐々に効果がでるかな
でてるけど気が付いてないのか？
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