2010.03.15
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ちっちゃい事は気にしない♪♪
軽くのつもりで漕ぎ始めたが気が付くと70分
完全に病気だがねf^_^;
山岳会で話しのネタにケイデンス練の話しがでたので取り入れてみた
メニューは120cadですが私にはめちゃめちゃきついです、 まず110cadから
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nfoilhrpvt さん
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(2012.07.21 13:13:58)
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ljplshcw さん
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(2012.07.29 00:13:21)
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