2013.04.08
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感動しながら朝練に発進！
バイクに乗り始めて5年間こんなに乗らなかった事はなかった
かなり不安はあるがぼちぼちとスタート
広背筋下部と大臀筋内部の痛みはかなり軽減されているが一定の動きで痛みが出る
例えば右の引き足を意識的に強く引くなどなど
上りはじめてすぐにメチャ落ちている
事に気かされる
わかってはいたがねやっぱしショックやね！
タイム14分10秒
また一からやるしかねーな
まずは持久力と心肺機能の上げなおしやだが、、、
自宅～葡萄坂～信貴フラワーロード～裏13～職場
今はヤバイくらい腰がだる痛い！
あげすぎたか？
完治はまだまだ先の先やな
長くなりそうだ
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