2013.08.07
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だが、まずは朝弁から
サクッと簡単に
豚の生姜焼きと卵焼きとプチトマト
で盛り付け、
待ちに待ったシェイクダウンへ
シェイクダウンは
マイコースの葡萄坂へ
踏み心地を確かめながらたんたんと走ってスタート地点へ
気の利いた言葉が出てこない、、
出なくて当たり前か？
シンクロ率が低いのでまったく話しにならない、
微妙な感覚のズレが気持ち悪い！
が、下りはすこぶる調子がイイね！
葡萄坂13分48秒
気負いせずに、行ったが、心臓の回りが悪く悪戦苦闘！
ダンシングのリズムが合わない感じ
二本目
13峠16分27秒
感覚よりは早く走れてたがまだまだ
なんかせせこましい感じ
少しサドルを後ろに下げてみるかな
先ずはポジションをだして
シンクロ率を上げなけれならないね
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