2013.08.20
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アップはやや長めで、トルクとケイデンスの狭間くらいのあいまいな領域で、回す3本×1セットで眠過ぎて昇天
さて朝練はお休みして回復日に当てる、、、
ここ最近、心臓の回転が悪くやきもきしている
最大心拍数
鍋谷 172 大野山 174 金剛山 175
180以上で回ればもう少しやれそうだが、、、
昨年もこの時期は回りが、悪かったな
やはり疲れてるのか？
練習で結果を、出すのも難しいが、
万全の状態でスタートラインに並ぶ方がはるかに難しく、気を使う作業
昨年のように万全のはずが、、、、あのていたらく、て事もある
今だに何がダメだったか？答えは出ていない、、、のが怖い！
明後日の朝練でもう一度、金剛アタックをと考えている
自己新が、出れば少しは自信につながるかもね、
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