2014.12.30
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170号で天野山→鍋谷をかすめて→天野酒→金剛→グリーンロード→石川河川敷から帰宅81km3時間25分コース！
あまり上げすぎないようにLSD？の少し上ぐらいを狙って走る！
昨日の疲労が色濃く残るが以外に足の回転はイイ！がトルクが出ない！スタミナ切れか？
大晦日、お正月と体力がいるので？
スタミナを付けるべくスキヤキか鴨鍋か焼肉か？協議の結果焼肉に決定！
我が家ではあまり牛肉は食べないので食卓は戦場でした（笑）！
今年もあと1日朝練はサボらずに頑張ります。
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最終更新日
2014.12.30 22:46:54 コメントを書く
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