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＠ビター

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2015.02.10

２０×２

まだ少し脚が重たく大臀筋上部の張りはあるが
帰宅後、、、ローラー練スタート

軽めのメディオで
20分×2.
一本目の前半は少しきっかったが
脚が温まってからはまずまずええ感じ
だけどサボってたぶんはきっちり下がった気がする

当然ですね！

モチベーションをたもつのもなかなか根気のいる作業だな！

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最終更新日 2015.02.11 22:19:23
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