No　BIKE　No　LIFE

＠ビター

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2015.07.27

後半伸びないねーほんとに！

本日の脚は
回復率80%くらいか大腿四頭筋の付け根がややだだるく脹脛の中の方が硬いが
登りだすと以外によく回るので

葡萄坂TT練に変更
中盤くらいまでは自己新を上回るペースだったが、、、、
後半はまさかの？いや当然の失速！
タイム13分05秒前回より1秒早かった
12分台は行けたと思ったのに、、、
以前ならなんとか粘り込んでましたが

もう少し絞ってから出なおしだな

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最終更新日 2015.08.03 22:50:10
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