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2009.05.13

ウォーキング

カテゴリ：カテゴリ未分類

ここさいきん、通勤帰宅に長居公園を歩いてますｗ

今日は休みだったので、日中に歩きに行きました！

結構、人がたくさんいるのに、びっくり！

でも、天気もよく、多少暑かったですが、気持ち良かったです^^

一周約３キロを２周!!

たくさん汗かいたｗ

歩きだして１週間位なんだけど、なんか体調がいい!!

やはり適度な運動は必要ですな！

明日も朝晩歩きます！

ちなみに
歩数13986
体重78.8kg
体脂肪率22.2%

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