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まったりめろん
当初のキャピキャピ感も色褪せ、老後に向けて日常を楽しむブログとしています。
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2015年07月18日
カテゴリ： 美容
ダイエット関連大幅に遅れてごめんね
やっと少し書こうかな
今回遅れたわけは順調だったダイエットが不調になってしまったの
流れから話すと
ここで書いた事があった
★１０代のころのダイエット
■タカノユリに４日通い３キロ落とした（ダイエットクッキーとトリートメント）
それを２セットで２週間５キロ減なんて割に簡単だった
リバウンドも調整
★２０代後半炭酸水ジュースの飲みすぎとお肉を断つ極度のプロティン不足で
白くて青くて痩せにくくでそれをやめて
２０後半、運動した・・とにかく運動、で割に常に理想体型だった
３０代半ばから、運動しても落ちにくくなった
このころ焼肉が好きになった
お肉で痩せやすくなる人もいるけど消化能力の弱い私は逆に太ってしまった
ステーキくらいならいいけど焼肉って意外に量がある
運動では消化機能に左右しないからきかなくなった×××
で最近アーユルヴェータの理念にたどり着き、ファスティング（酵素ドリンクだけで数日すごす）
を繰り返してすっきりしてきた・・・
がここで落とし穴に入ってしまったのです(;´･ω･)
結果筋肉量は落ち何しても太りやすくなってしまうことに・・・
２０代のジュースと肉断つの青じろいポチャポチャみたいな感じ
で、いまプロティンを取って適度に運動に変えてる
さてしばし万里は長い・・けど頑張るね♡♡
やっと少し書こうかな
今回遅れたわけは順調だったダイエットが不調になってしまったの
流れから話すと
ここで書いた事があった
★１０代のころのダイエット
■タカノユリに４日通い３キロ落とした（ダイエットクッキーとトリートメント）
それを２セットで２週間５キロ減なんて割に簡単だった
リバウンドも調整
★２０代後半炭酸水ジュースの飲みすぎとお肉を断つ極度のプロティン不足で
白くて青くて痩せにくくでそれをやめて
２０後半、運動した・・とにかく運動、で割に常に理想体型だった
３０代半ばから、運動しても落ちにくくなった
このころ焼肉が好きになった
お肉で痩せやすくなる人もいるけど消化能力の弱い私は逆に太ってしまった
ステーキくらいならいいけど焼肉って意外に量がある
運動では消化機能に左右しないからきかなくなった×××
で最近アーユルヴェータの理念にたどり着き、ファスティング（酵素ドリンクだけで数日すごす）
を繰り返してすっきりしてきた・・・
がここで落とし穴に入ってしまったのです(;´･ω･)
結果筋肉量は落ち何しても太りやすくなってしまうことに・・・
２０代のジュースと肉断つの青じろいポチャポチャみたいな感じ
で、いまプロティンを取って適度に運動に変えてる
さてしばし万里は長い・・けど頑張るね♡♡
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