マシュマロおっぱいバストアップ

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2006年06月26日

新有酸素運動

(4)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50541)

カテゴリ： ★ バストアップ ★

部分痩せ ウエストシェイプ って最近よくやってますね～。

「新有酸素運動」 なるものが紹介されています。
エクササイズにはいろいろありますが、
有酸素運動→脂肪を燃やす
無酸素運動→筋肉を鍛える
これはもはや常識になっていますよね。
「新有酸素運動」とはこれを交互に行うことにより
効果を高めるというもの。
30秒づつ3分間すればいいそうです。

体験者は2週間でウエスト-10cm以上の成果をだしています
おそるべし「新有酸素運動」！ マシュマロもやってみようかな！

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最終更新日 2006年06月26日 21時46分32秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:新有酸素運動(06/26)

チワワン子さん

こんばんは～♪(*＾ー＾)ノ

「30秒づつ3分間」ってそんな気負いなくやれそう！
30秒づつってことはそれぞれ５回くらいやればいいって計算かぁ。。。
うーむ、私も早速やってみよう～♪≡ﾍ(*ﾟ▽ﾟ)/　それ～っ

(2006年06月26日 22時51分39秒)

返事を書く

こんばんわ☆

☆はなウサ☆ さん

３０秒づつ３分間でダイエットできてしまうんですね！！
すごいです～☆
ちゃんと続けられそう♪
ダイエットするとは言っていても、なかなかダイエットできていないので、私もやってみたいです♪(o^∇^o)♪ (2006年06月27日 01時49分56秒)

返事を書く

チワワン子さん★★

★マシュマロ★ さん

＞「30秒づつ3分間」ってそんな気負いなくやれそう！
だよねー！
多少きつくても3分で終ると思えば平気だよね！(*≧∇≦)/

＞30秒づつってことはそれぞれ５回くらいやればいいって計算かぁ。。。
＞うーむ、私も早速やってみよう～♪≡ﾍ(*ﾟ▽ﾟ)/　それ～っ
うんうん、マシュマロもやってみるよ～。
紹介されていたエクササイズはお腹周りのウエストシェイプだったよ～♪

(2006年06月27日 09時21分23秒)

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☆はなウサ☆さん★★

★マシュマロ★ さん

＞３０秒づつ３分間でダイエットできてしまうんですね！！
＞すごいです～☆
3分なら出来そうですよね！(*≧∇≦)/
紹介されていたのは、朝夜3分づつ1週間、朝昼晩3分づつの2週間で
ウエスト-10cm以上でした！(*≧∇≦)/

＞ダイエットするとは言っていても、なかなかダイエットできていないので、私もやってみたいです♪(o^∇^o)♪
うんうん♪
一緒にがんばろう～！(o^∇^o)ノ

(2006年06月27日 09時24分12秒)

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