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2006年04月07日

慌しい昼ラン！

(14)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16109)

カテゴリ：ジョギング

最近、長い時間走る気が起きないので、朝ラン、昼ランなど
短時間での細切れランを行っている。

今日も、昼の合図とともにジャージに着替え構内を走る。
昼ラン継続だ。
ここは、あまり走っている人が少ない。今日は3名程度。

休憩時間は45分しかないので、着替え、体操で5分
15分程度走って、5分でストレッチ。5分で着替え。

10分で昼食を食べて、5分で歯磨きして昼休み終わり。

ん～。慌しい昼休みだ。

やけどの元。（先日、やけどした。）

せめて、1時間の休み時間が欲しいな～。

【本日の練習】
ジョギング　距離【3.0】km　
ちょっと、膝が痛い。かすみがうら大丈夫かな？

↓↓　お昼に！

あきたこまちの焼おにぎり　2種・計20個

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最終更新日 2006年04月08日 01時08分37秒
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

Re:慌しい昼ラン！(04/07)

kuonitban さん

　すごいですね、そんなに短時間でも走られる、その気持ちに脱帽です。
　私が昼間に走っていたときも、１時間ないならしてないと思いますもの。 (2006年04月08日 07時54分13秒)

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Re[1]:慌しい昼ラン！(04/07)

pobrinkai66 さん

kuonitbanさん
＞　すごいですね、そんなに短時間でも走られる、その気持ちに脱帽です。

書込みありがとうございます。
一応大会前と言うこともあり、走っています。
暑くなってきたら、中断するかもしれませんね。
体調と相談しながらコツコツやっていきます。 (2006年04月08日 14時31分12秒)

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訪問ありがとうございます

R北海太郎さん

すごいですね。
私も時間がなかったから、忙しかったから
なんていう言い訳をしてられないですね。
時間なんていくらでもあるんですね。
ようは自分自身のやる気次第 (2006年04月08日 14時57分35秒)

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Re:訪問ありがとうございます(04/07)

pobrinkai66 さん

R北海太郎さん
＞すごいですね。
あまり褒めてもらうと、恥ずかしいです。

＞ようは自分自身のやる気次第
自分の場合、やりたい時にやっています。
決してやる気が起きない時は無理しませんよ。
(2006年04月08日 21時04分43秒)

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Re:慌しい昼ラン！

TAKO星人４０２号さん

タコ星人の職場は１時間の昼休みですが、４ｋｍの昼ランが精一杯です。
お昼は、職場の弁当ですが、走り終わって汗だくになりながら食べてます。 (2006年04月08日 22時04分16秒)

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Re:慌しい昼ラン！(04/07)

anakinsolo さん

短時間をこつこつこなす方が、たまに長距離走るよりも難しいと思いますよ。
私はウサギさんなんで、どうも後者の口ですね。
(2006年04月09日 10時08分04秒)

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Re:慌しい昼ラン！(04/07)

ザミンストレルさん

ご訪問及びコメントありがとうございました。
pobrinkai66さんは、かすみがうらが勝田以来の大会ですか？
私は勝田以来のレースで、この前故障もありで、完走できるかどうか心配です。
膝が痛いのでしたら２，３日走るの休んでみてはどうですか？
そのほうが本番に向け、脚の疲れも取れるのでは！
(2006年04月09日 11時09分29秒)

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Re:慌しい昼ラン！(04/07)

な　　つさん

せめて１時間の休憩時間をあげたいぐらいです。火傷、大丈夫でした？
口内炎になったりしてホント痛いんですよね（＞＜）

限られた時間でのランと食事は食べてから走るのだとばかり思っていましたが、走ってから食べるんですね。･････ですよね、走る前に食べたらお腹が痛くなりそうですもんね（＾＾；）

(2006年04月09日 16時01分53秒)

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Re[1]:慌しい昼ラン！(04/07)

pobrinkai66 さん

anakinsoloさん
＞たまに長距離走るよりも難しいと思いますよ。
どうしても長距離は気持ちの持続ができないので、
細切れの積み重ねで、距離的にはイコールと考えようとしています。
でも、イコールにはならないですよね。
(2006年04月10日 08時36分33秒)

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Re[1]:慌しい昼ラン！(04/07)

pobrinkai66 さん

ザミンストレルさん

＞pobrinkai66さんは、かすみがうらが勝田以来の大会ですか？

訪問ありがとうございます。
私も、勝田以来のレースです。
初の10kmオーバーですので無理せず走りを楽しみたいです。
(2006年04月10日 08時38分19秒)

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Re[1]:慌しい昼ラン！(04/07)

pobrinkai66 さん

な　　つさん

お気遣いありがとうございます。
幸い、やけどは大したことありませんでした。
早食いなので、ラーメン食べるときは結構やけどするほうです。

昼ランは、やはり食べた後走りますよ～。 (2006年04月10日 08時39分51秒)

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Re[1]:慌しい昼ラン！(04/07)

pobrinkai66 さん

TAKO星人４０２号さん
＞タコ星人の職場は１時間の昼休みですが、４ｋｍの昼ランが精一杯です。

1時間で4kmは、かなりハイペースですね。

＞お昼は、職場の弁当ですが、走り終わって汗だくになりながら食べてます。

私も汗だくです。抑汗スプレーは必須ですね。 (2006年04月10日 08時42分11秒)

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ﾗﾝﾊﾟﾊﾟです

wxy999 さん

細切れランお疲れさんです。

でもそのまめさが　報われると思いますよ。 (2006年04月10日 14時18分12秒)

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Re:ﾗﾝﾊﾟﾊﾟです(04/07)

pobrinkai66 さん

wxy999さん
＞細切れランお疲れさんです。
＞でもそのまめさが　報われると思いますよ。

応援ありがとうございます。
走るだけでなく、健康維持にも一役かっていると思います。
このまま継続したいですね。
(2006年04月10日 15時36分49秒)

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