きまぐれきまじめ日記

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Aug 6, 2004

自力整体、キックボクシング

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生まれて初めてフィットネスクラブに行き、無料体験をしてきた。といっても筋トレや水泳などではなく、そこで催している教室に一度だけ参加できると言うもの。

７５分かけて、延ばしたりゆすったりして体を調節していく。スポーツストレッチの応用編という感じ。

このクラスのインストラクターが自分で開発したものだと思われる。よく考えられ、よくできている。
私の体というのは恵まれていて、こういうことをするとすぐ効果が現れる。一つ一つのポーズが、効いた！という感覚は無かったが、終了後段を上ろうとすると思わず足を上げすぎてしまうほど、股関節が解放された。

こういう教室というのは、やはり健康になるために行われている。そこの先生がこうしたら健康になるという信念を持って、生活習慣や食事法までインストラクトしている。

気になることは、一度に３０人以上を指導しているので、「みんなこうなっている」という決め付けのコメントが多く見られたこと。人の体は一人一人当然のことながら違うし、この先生もそんなことは知っていると思うが、スポーツクラブで毎回人を持続して集めるには、みのもんた的解説が不可欠のようだ。

また、健康になってどうするのか？ということはこの手のクラスの目的ではないのだろうけど、あまりにも置き去りにされている気がする。

それでも、ここでは、「自分で何とかしよう」と思う人たち、思える人たちが集まっているので、マッサージより前向き度が高い。

今日の自力整体の経験は、具体的にこのポーズというのではなかったが、、自分のＹＯＧＡ、マッサージを深める役に立ちそうだ。

７時前後にぽっかりとお客さんの来ない時間帯があり、そこで元ムエタイボクサーのスタッフに、キックボクシングのさわりを教えてもらった。彼は、高校時代は松涛会派の空手部に所属、その後タイに渡りプロとしてムエタイをして、現在は太極拳のかなりの使い手である。太極拳を深めると、ボクシングはやれなくなり、ボクシングを深めると、太極拳はやれなくなるそうだ。さわりを教える程度であれば問題はないが、体の使い方やコンセプトがまるで違うからだろう。

空手と違うところは、
・左がジャブで、右ストレートという、左右の違いを大いに利用する。
・重心は前におき、空手のようにどっしりとは構えず、軽いフットワーク。
・実際に相手にどうダメージを与えられるかがポイントなので、型にはまらず、自分の癖を生かす。

シャドーボクシングを数回やった。実に楽しい。
でも、ボクシングをやる気はない。殴られるのはまっぴらごめん。

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