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もとやん☆
色々な食べ物の紹介や読んだ本の紹介をしていきたいと思います
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2007/01/13
テーマ： 本のある暮らし(4517)
カテゴリ： カテゴリ未分類
年末から年始にかけての胃腸の疲れがいまだにとれません。
とれませんといいながら、飲み続けているので、取れるわけもないのですが。
どうもこのところ特に胃の調子がよくありません。
僕は元々胃が丈夫で、これまで胃を壊すということが全くと言っていい程なかったのですが、最近はちょっとお酒が続いたりすると、もうダメですね。
なんだろう、胃酸が出ないのかな。
食べたあとに痛くなるんですよね。
そんな胃腸をリフレッシュするために、今日は「プチ断食」なるものに挑戦してみたいと思います。
これは一日だけ断食をするというもので、口にしていいのは水と野菜ジュースぐらい。でも野菜ジュースも３～５杯程度までらしい。
カフェインが入っているのも良くないそうなので、コーヒーも駄目。ハーブティーとかならいいのかな。
ウーン、一日ものを食べないってできるのかな。ちょっと自信ないです。
でもですね。食べないという事は、当然食事も作らなくてもいいので、時間に縛られずに生活できますよね。
今日は一日、散歩したり読書したりでのんびり過ごしてみたいと思います。
すでに小腹が減っているのが不安ですが。
とれませんといいながら、飲み続けているので、取れるわけもないのですが。
どうもこのところ特に胃の調子がよくありません。
僕は元々胃が丈夫で、これまで胃を壊すということが全くと言っていい程なかったのですが、最近はちょっとお酒が続いたりすると、もうダメですね。
なんだろう、胃酸が出ないのかな。
食べたあとに痛くなるんですよね。
そんな胃腸をリフレッシュするために、今日は「プチ断食」なるものに挑戦してみたいと思います。
これは一日だけ断食をするというもので、口にしていいのは水と野菜ジュースぐらい。でも野菜ジュースも３～５杯程度までらしい。
カフェインが入っているのも良くないそうなので、コーヒーも駄目。ハーブティーとかならいいのかな。
ウーン、一日ものを食べないってできるのかな。ちょっと自信ないです。
でもですね。食べないという事は、当然食事も作らなくてもいいので、時間に縛られずに生活できますよね。
今日は一日、散歩したり読書したりでのんびり過ごしてみたいと思います。
すでに小腹が減っているのが不安ですが。
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Re:プチ断食(01/13)
柊♪
さん
食べた後に痛くなる…ああ、柊も最近そんな感じです。
食べ過ぎ…でしょうか^^;
柊の場合ついつい子供が残しているのを見ると「もったいない」と食べてしまうのですよね。
それが良くないのかもしれません。
健康には少食のほうが良い、と聞いたこともあります。
プチ断食、是非成功させて健康な胃腸を取り戻してくださいね！
柊もやってみようかな…やり方を( ..)φメモメモ…。
(2007/01/13 04:12:48 PM)
食べ過ぎ…でしょうか^^;
柊の場合ついつい子供が残しているのを見ると「もったいない」と食べてしまうのですよね。
それが良くないのかもしれません。
健康には少食のほうが良い、と聞いたこともあります。
プチ断食、是非成功させて健康な胃腸を取り戻してくださいね！
柊もやってみようかな…やり方を( ..)φメモメモ…。
(2007/01/13 04:12:48 PM)
Re[1]:プチ断食(01/13)
もとやん☆
さん
柊♪さんへ
＞食べた後に痛くなる…ああ、柊も最近そんな感じです。
＞食べ過ぎ…でしょうか^^;
＞柊の場合ついつい子供が残しているのを見ると「もったいない」と食べてしまうのですよね。
＞それが良くないのかもしれません。
＞健康には少食のほうが良い、と聞いたこともあります。
そうですよねー。基本的に食べ過ぎてるんですよね。僕の場合は。少食がいいんですよね。
腹八分目ってやつですね。
ただ、どうも色々な人と話していたら、僕のような場合はピロリ菌の疑いもあるそうです。
ピロリ菌なら薬で治るそうなので、むしろそっちの方がいいかも。
＞プチ断食、是非成功させて健康な胃腸を取り戻してくださいね！
＞柊もやってみようかな…やり方を( ..)φメモメモ…。
うーん、プチ断食自体はやりきったのですが、どうも胃腸がリセットされた実感がないです。
やっぱ、ピロリ菌かな。
やってみて気が付いたことも多々あったので、近いうちにまた日記で紹介したいと思います。 (2007/01/16 12:00:14 AM)
＞食べた後に痛くなる…ああ、柊も最近そんな感じです。
＞食べ過ぎ…でしょうか^^;
＞柊の場合ついつい子供が残しているのを見ると「もったいない」と食べてしまうのですよね。
＞それが良くないのかもしれません。
＞健康には少食のほうが良い、と聞いたこともあります。
そうですよねー。基本的に食べ過ぎてるんですよね。僕の場合は。少食がいいんですよね。
腹八分目ってやつですね。
ただ、どうも色々な人と話していたら、僕のような場合はピロリ菌の疑いもあるそうです。
ピロリ菌なら薬で治るそうなので、むしろそっちの方がいいかも。
＞プチ断食、是非成功させて健康な胃腸を取り戻してくださいね！
＞柊もやってみようかな…やり方を( ..)φメモメモ…。
うーん、プチ断食自体はやりきったのですが、どうも胃腸がリセットされた実感がないです。
やっぱ、ピロリ菌かな。
やってみて気が付いたことも多々あったので、近いうちにまた日記で紹介したいと思います。 (2007/01/16 12:00:14 AM)
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