走走走歌唄歌走ること、歌うことのお薦め

０４年３月、荒川市民マラソン

スタートラインまで３分４２秒
１０ｋｍ５２分２３秒 (５分１４秒/キロ）
２０ｋｍ５２分１４秒 (５分１３秒/キロ)
３０ｋｍ５２分５６秒 (５分１８秒/キロ)
４０ｋｍ５２分３３秒 (５分１５秒/キロ)
ゴール１０分４８秒 (４分５５秒/キロ)

今年に入り、ハーフでそれなりの記録を残せていたのでサブフォー達成の予感はあった。ただ、後半の失速を避けるために、とにかく５分２０秒程度でのペース持続を狙う。走り始めて５分を切る局面もあったが調子に乗らず思い切って次のラップは落とし、調整して行く。一度落とすと上げられないかもという心配もあったが、問題なく進む。押さえながらでも壁は必ず来る、３５ｋｍ過ぎあたりで必ずペースダウンを余儀なくされる、と思いながらキロ５分１５秒あたりをキープ。どこまでこのペースを続ければ残りキロ６分ペースでサブフォーを達成できるか計算しようとするが出来ない。余裕がないわけでもないのに。ただバカなだけ??? ３５ｋｍ過ぎで壁は来ないことを実感。ただただ足の痙攣だけは避けるためにオーバーペースを押さえて走る。４０ｋｍでサブフォーは確信し、痙攣の心配もないと考え、無理のない程度に更にペースアップ。電光掲示板でグロスでも３時間４５分切りが見えて最後はダッシュ。お陰で写真の顔はレース全般の余裕に比べかなりゆがんでしまっている(ということで買わないことに決めたのだが)。１０年掛かりのサブフォー達成。ゴール後号泣してしまうのではとの危惧も、あまりにあっさり達成でき、あっけなさに感動薄。もうこれ以上進めないという感じで５時間くらい掛けて走っていたときのほうが達成感があった。贅沢だろうか???

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