健康十訓
１．小肉多菜 －肉を少なく野菜を多く-
２．小塩多酢 －塩類を少なく酢を多く-
３．小糖多果 －砂糖を少なく果物を多く-
４．小食多噛 －少なく食べてよく噛む-
５．小衣多浴 －なるべく薄着でよく風呂に入る-
６．小言多行 －おしゃべりを謹んで多く実行する－
７．小欲多施 －欲望を控え施しを多くー
８．小憂多眠 －くよくよせずよく寝るー
９．小車多歩 －車にのらずよく歩く－
１０．小怒多笑－あまり怒らずよく笑うー
・・・なんとなく納得する・・湯飲みの１０事。
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