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ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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B'z曲別の 目次(No1-150)
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640.勇気とは哀しみから這い上がるオマエのことだ
639.開いてごらんよ その眼を 視えない物を視ろ 手の届かない物なんてない ゲームはもう始まってる
638.Why？ 迷走でいいんじゃん 右往左往してどっかに辿り着こう
637.負けないで理不尽な掟に どうせ一度しかない人生なら燃えて散って花火
636.大人になった俺たちゃあ夢なんて口にするも照れるけど 今だからこそめざすべき明日があるんだぜ
635.大人になってもきっと宝物は褪せないよ 大丈夫だから今はさ青に飛び込んで居よう
634.永遠の感動に出逢えるんだよ 僕らいつだって目指す場所があんだよ
633.扉をひらくその手に絶えることなき勇気を
632.夢を乗せて走る車道 明日への旅
631.名立たるものを追って輝くものを追って人は氷ばかり掴む
639.開いてごらんよ その眼を 視えない物を視ろ 手の届かない物なんてない ゲームはもう始まってる
638.Why？ 迷走でいいんじゃん 右往左往してどっかに辿り着こう
637.負けないで理不尽な掟に どうせ一度しかない人生なら燃えて散って花火
636.大人になった俺たちゃあ夢なんて口にするも照れるけど 今だからこそめざすべき明日があるんだぜ
635.大人になってもきっと宝物は褪せないよ 大丈夫だから今はさ青に飛び込んで居よう
634.永遠の感動に出逢えるんだよ 僕らいつだって目指す場所があんだよ
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632.夢を乗せて走る車道 明日への旅
631.名立たるものを追って輝くものを追って人は氷ばかり掴む
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2021.08.29
テーマ： 今日の出来事(299177)
カテゴリ： ヘルスケア
～表通りには花もないくせに
トゲが多いから 油断していると刺さるや
胸の鐘の音を鳴らしてよ
切ないほどの抱擁とキスで
乾いた心を濡らしてよ
ただ二人でいられたらいい～
厚生労働省の資料より引用
本日はMr.Children「youthful days( 視聴#6 )」を引用して
増え続ける「大腸がん予防と初期症状」について
図の通り、様々な種類のがんがある中で
大腸がんの死亡は、女性は一位。男性も三位。
この20年で、死亡数は1.5倍に拡大。
糖尿病・高血圧と共に、要注意の疾患と言えます。
身近ながんサバイバーの方の貴重な体験談に学びます。
・貧血、立てないような腹痛(すぐに回復)
・ 別な病院にかかり 、内視鏡検査で
大きな腫瘍が見つかったそうです。
・リスクファクターは、アルコール、タバコ、加工肉・
赤身肉の食べ過ぎ等の生活習慣と肥満、そして家族歴。
⇒ 食習慣の欧米化(脂肪過多・食物繊維の不足)を
改めねばトゲ(cancer)が刺さります。
・知っておくべき初期症状
【下痢・便秘（の繰返し）】
【血便】【体重減】【貧血】
【腹痛】【吐き気・嘔吐】
⇒ 便潜血検査を毎年受ける事で死亡する確率は
６－７割さがるそうです（人間ドックには含まれますが
自治体の定期健診には含まれないため、ワンコインで
別途申込めば安心が得られます）
・糖尿病やストレス・疲れで腸内に便の素が貯まって
腸内の細菌が増えたり、胃薬の飲み過ぎで胃酸が減少し
小腸の殺菌が不十分な場合に起こりやすい（要約）
～繋いだ手を放さないでよ
腐敗のムードをかわして明日を奪うんだ～
コロナ禍で増えつつある認知症と同様に
・テイクアウトで炭水化物などの取り過ぎ
・定期検査や初期症状の受診控え
で、大腸・消火器系の疾患はこれから増えるはず。
自分も気をつけねばと思いました。
自治体や健保組合など保険者の補助による
「お得ながん検診」や検査に納得いかない時に
「別な診療所」にもかかれるのが、
日本の医療保険制度のメリット の一つ。
～苦しさにも似た感情に
もう名前なんてなくていいんだよ
(I got back youthful days)
日常が押し殺してきた
剥き出しの自分を感じる
歪んだ景色に取り囲まれても
君を抱いたら 不安は姿を消すんだ～
「がんの不安を消し、自分の明日を奪い返すため
敵（初期症状）を知り、己を知り、
早期発見・治療と生活習慣を改善する
予防行動こそがワクチン
コロナによる経済悪化・国民負担のしわ寄せで、
社会保険制度・医療制度(フリーアクセス、3割負担)
が改悪されてしまう前に、賢く予防しましょう。
～ずっと二人でいられたらいい
いつも二人でいられたらいい～
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