紫外線とサングラス😎と卵

おはようございます☀️
目から入る紫外線は特に気を付けたほうがいいと以前テレビで見てから外仕事のときは一年中かけてます😃
今年の夏は特に日差しがきついので新しくマラソンランナー仕様のものを買いました‼️
日焼け止めも大事ですが目のケアも大事らしいです😱

卵は朝食に食べてますがもっと食べたほうがいいかしら⁉️ (2024年08月01日 06時05分15秒)

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2024年08月01日

(4)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(55305)

カテゴリ：ガーデニング

こうやって、年をとっていくのね。

毎日同じ事を書いてますが・・・

暑い!!

今日はまた特別に暑かった!
ガレージ下は45度以上あったと思う。

今日はそんなこんなで・・庭仕事はしませんでした。

昼間はどこかで　涼んでいると思うが
私が庭にでると　すぐに飛んで来て　ゴロニャんしてきます。

冬に比べて　痩せるって事は　夏のほうが過酷って事か・・・
餌だけは　充分にあげてます。

過去ブログを見て、8月初め　この頃　庭仕事は何してたかな・・と見ると
けっこう　頑張ってた　柵を作る準備をしてたり、
フロントガーデンのコニファーを伐採してたり・・
それで、熱中症になりかけたりもしてた。
もう　若くないんだから　無理は禁物ですね。

過去ブログを見てたら　🕶　サングラスの事を書いてたので
ん♪　これは今年こそ、大切な事だと思ったので　
また、載せますね。

サングラスはかっこつけじゃなく、一年中　装着したほうがいいらしい。

真っ黒のサングラスは瞳孔が開いて、紫外線が直接　目に取り込まれるので
「できるだけ『薄い色目のレンズ』で、また、必ず、『紫外線カット率99.9％』か
『紫外線透過率1.0％以下』といった表示があるサングラスを選んでください。
紫外線カット加工がないサングラスは単なるファッション用であり、
目の健康にとって良くありません・・・・眼科医が教える目の健康より抜粋

今の季節は特に　日差しが強くて　眩しすぎる。
車を運転する時　お天気がいいと　目が疲れます。

そうそう、YouTubeを見てたら　60歳以上の人は卵を一日3個食べるといいらしい。
色々と効能を述べてた中に・・目にもいいとありました。

毎日、タマゴを4個茹でてますが、ほとんどオッサンが消費してます。
これから　私も一日2個は食べようと思います。
タマゴって良質なたんぱく質などの栄養が色々はいってる、
ひよこがふ化するまでの栄養ですからね。

私の実家は養鶏業でしたが、小学生の時、クラスの男の子が　
「お前はいいなぁ、毎日タマゴをたべられて」と言ってましたが
売り物ですから　そんなには食べてなかったよ、

卵は・・病気見舞いとかに使う事もありましたね。
母親がお客さんの依頼で　一つ一つちり紙に包んで箱に入れてました。

毎朝、仕事に行く途中のおじさんが　我が家に寄って
生卵を二個　お椀に入れて　ツルッと飲み込んでました。
元気の元だと言ってましたね。

東京では卵ごはんのお店が外国人で繁盛してるとか
海外では生卵を食べるって事が無いみたい
日本の卵は衛生管理が行き届いているから安心です。

先日　メルカリで買ったカメラで撮影　
NikonCOOLPXL810
細かい調整機能が無いので　明るさで工夫しています。

アンゲロニア

Bluestar

ひまわりの種

左手前は・・割りとペッタンコ　　右は横から見ると丸く盛り出てる。
どんな種の付き方をするんだろう　楽しみ～♪

皆さんも　この夏は自分の身体優先で・・
ガーデニングは涼しくなった秋からでも頑張りましょう。

無理しないでくださいね。

今日も来て下さってありがとうございます。

昨日も楽しいコメント、沢山　とっても嬉しいですよ。

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最終更新日 2024年08月01日 00時00分07秒
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■コメント

Re:紫外線とサングラス😎と卵(08/01)

レイコさん

Re:紫外線とサングラス😎と卵(08/01)

umisidoママンさん

おはようございます😃

サングラス🕶は掛けたり掛けなかったり。
普段、眼鏡を掛けているせいかサングラスに掛け替えるのが面倒なんですよね。😅

卵は一週間に2パックは使いますね。夜のうちに茹で卵(一度に3個出来る)を作って卵が半分浸かる位麺つゆにつけておきます。
息子が使っていて便利だからと取り寄せしてくれた茹で卵器がレンジで出来るので便利です。

昨日はぎっくり腰で半分死んでいた主人が動けるようになったらしく買い物に行ってくると言うので買い物メモ渡してお願いしました。主人が行くと良いところは必要な物(メモ)以外買ってこないところ。😁
でも本当にじっとしていられない人のようです。
お駄賃に好きなお菓子一つ買って良いよと言いました😆😆

昨夜は明日は5時に起きて水やりするからと言ってました。
私を起こさない様に静かにやって欲しいものです。笑 (2024年08月01日 06時49分04秒)

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Re:紫外線とサングラス😎と卵(08/01)

座敷わらしさん

おはようございますミントさん
今から漢方薬処方してもらうために婦人科受診してきます
ついでに癌検診したらと言われるはず・・・・嫌だけれど受けてきます(#^^#)
あれから1年経つし・・・・
市の検診で怖い目に合ってからこの婦人科受診して3年目
女医。お歳も近いやぽっちゃりのおばさん風が安心ですね( *´艸｀)

サングラス掛けて行きます歩いて10分くらいですが目は大事
ほとんどの高齢者に白内障が現れますからね…手術はなるべく避けたいですが友も60代中ごろから手術結構受けています

お花の写真いいですね~~特にブルースターは涼やかですね。

近所でこの間事件が
散歩していてふと見たら
道路上に高齢者の男の方
警察の方がパトカーで取り囲んで何か質問してパトカーに乗るように促していました
なかなか乗ろうとしないそのうちまたパトカーが来ました
よく見たらその男性身なりはパジャマ風でしたが散髪後のすっきりした頭でした(・_・;)💦

後で聞きました・・・・食い逃げならぬ…・・散髪逃げでした(・_・;)💦
床屋さんの話・・・終わってお金頂こうとしたら
じゃ！って出て行ったとのこと
お金支払うように言ったら頼んでもないのにやってくれたから・・って

そこで同じ仲間からの情報を思い出し…常習犯だとわかり警察に電話したとのこと

道理で身なり見た目よりかったものさっぱりと髭まで剃って( *´艸｀)
あはは聞いて笑ってしまいましたが…散髪代取り返せたかしら

今日の街角ピアノは高松市でした
印象に残った方
母親に連れられてやってきた40歳の自閉症の男性
通われていた支援学校の先生が音感が優れていることに気が付き
ピアノ勧めてくれて30年間ピアノを弾いているということ
今通っている作業所では刺繍作業もやっていると…お母さんが話していました。
このピアノをいつも弾きに来ることが毎日の楽しみなんだって
『・・・楽しいね』って言ったら『たのしい』って

毎日いろいろな方の生き方見させていただいています

アッこんな時間になってしまった(#^^#)
がん検診が嫌だからついつい (2024年08月01日 09時39分06秒)

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Re:紫外線とサングラス😎と卵(08/01)

TOM さん

暑すぎてほんと心配です
ミントさんもマイペースで涼しい時に頑張ってください
今朝はぐっと涼しくて気持ちが良かった
今日だけです
明日からはずーっと30℃超えが1週間以上続くとの予報
束の間の涼しさです
トラちゃん食欲あるから大丈夫ですね😊
卵毎朝食べてます
大好き💕私はお弁当の残りの卵焼き
主人は目玉焼き🍳
たまにオムレツ食べたくなりました
眼科の目薬もらいにすごく混む病院なので一番乗りで行って30分前から並んでいたら次の方が来てご挨拶
あ🫢張り紙に2人で気付く
土曜日まで休診😭ショック
帰りスーパーに寄るつもりでしたがまだ30分も早すぎるスタバでカプチーノ飲みながらクールダウン　
スーパーで半額パインやマスカルポーネチーズを格安で買ってご機嫌を直す私
なんて単純なんでしょう🤣
トマトが毎日山盛り
毎日ミートソース作ってます
今日で第５弾　子供達に貰ってもらわないと冷凍庫が満杯
インスタで教えていただいてトマトの冷や奴やトマト素麺美味しくてハマってます
そろそろブレスケッタも食べたいな〜😋 (2024年08月01日 11時38分16秒)

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