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パ・タ・カ・ラ 運 動 を し よ う大きな声で「 パ 」「 タ 」「 カ 」「 ラ 」と早口で発音し、これを「6秒間以上」繰り返します。「パ 」パ行は ほっぺたの筋活です。「 タ 」タ行は 舌の筋活です。「 カ 」カ行は 飲み込み運動をする筋の強化です。「 ラ 」ラ行は口腔全体の筋強化です。「 パ ピ プ ペ ポ 」 「 タ チ ツ テ ト 」「 カ キ ク ケ コ 」 「 ラ リ ル レ ロ 」これを早く繰り返し、発音するのも誤嚥性肺炎を予防するのには良い運動です。誤嚥性肺炎予防のため続けて実施しましょう!!
2023年07月03日
パタカラ運動の実施は、口腔内運動に最適です。口腔内の筋肉を鍛えることで誤嚥性肺炎等の予防に効果があります。「 ぱ ぴ ぷ ぺ ぽ 」と発 声をします。「 た ち つ て と 」と発 声します。「 か き く け こ 」と発 声します。「 ら り る れ ろ 」と発 声します。これを順番にやって口腔内筋肉を鍛えます。また、これにかえて、早口で「 パ タ カ ラ 」と言ってもいいです。朝昼晩の3回、10回ほど言いましょう!!
2022年02月18日
パンダ、パジャマ、パイロット、パイナップル最初は、ていねいに言いましょう!!だんだんと早く言いましょう!!10回程度、発音しよう。
2022年01月01日
喉の飲み込み力が弱い人は要注意……高齢者に増えている誤嚥性肺炎とは - 記事詳細|Infoseekニュース医師で医療ジャーナリストの森田豊氏が2020年12月8日、ニッポン放送「モーニングライフアップ今日の早起きドクター」に出演。食べ物や唾液などが誤って気管に入ってしまうことから発症する、誤嚥性(ごえんせい)肺炎について解説した。モーニングライフアップ今日の早起きドクター飯田浩司アナウンサー)誤嚥性肺炎…【全文を読む】
2021年03月24日
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