チーズ
クリームチーズ 8.2 ｇ
カマンベールチーズ 19.1g
プロセスチーズ 22.7g(私が食べているチーズは23.5g)
プロセスチーズが一番多いようです。
でも脂質も気になりますよね。
クリームチーズ 33.0g
カマンベールチーズ 24.7g
プロセスチーズ 26.0g（私が食べているチーズ27.0g)
カマンベールチーズが一番少ないです。
さあ、どちらを食べますか？
ちなみにちょっと基礎知識。
体がやせていている人のバストアップには「適度に」脂質も必要だそうです。
わたしは単に安いから買っているだけですが。
今は箱に書いてあるので売り場で確かめましょう φ(..)メモメモメモ
チーズにはカルシウムもたくさん含まれているので
女性の味方ですよ Y
このまえからバストアップ食事法を書いている私ですが
マッサージ、エクササイズも大切だけど
やっぱり
内側から働きかけないとダメ
だと思うからです。
ダイエットも同じでしょ？
私が買っているチーズは市販のものです。
一日30グラム食べているのですが自分できるのは面倒なので
切れているチーズを買ってきています。
200グラム300円ぐらいよ・・・・お金をかけずにバストアップ！！
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