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びーはっぴー♪
心も身体も健康で毎日Happyに過ごしましょう！健康・美容の情報発信をしたいと思います♪
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2006.06.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
押切もえちゃんがでている ぴーかん・ばでぃ でいってました。
１０日間で太もも２ｃｍ減の人もいたとか・・・。
昆布は健康にもよいのでいいですよね～。
でも取りすぎは禁物！一日２ｇでいいそうです。
私が今取り組んでいる美容法は、ずばり、ウォーキングと表情筋エクササイズ！
このふたつってぜ～ったいこれからの美容の定番になる気がします。
エステで人の手に助けてもらうのももちろんよいですが、結局最後は、自分！
美は一日にしてならず～。頑張りましょう～
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