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2008.12.08
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カテゴリ: Shall we dance?

レッスン中に膝裏に違和感が・・・( ̄□ ̄;)!!







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最終更新日  2008.12.09 22:48:08
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Re:うぅー久しぶりのレッスンだったのに。。(12/08)  
Arabesqu  さん
…まだ、様子みたほうがよかったかも?
気をつけてくださいね。 (2008.12.09 22:54:17)

Re:うぅー久しぶりのレッスンだったのに。。(12/08)  
僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね^^
針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ^^
気をつけてね^^ (2008.12.09 23:06:01)

Re:うぅー久しぶりのレッスンだったのに。。(12/08)  
無理しちゃいけないよ~
グルコサミンとコンドロイチンだな~
(2008.12.09 23:07:30)

Re:うぅー久しぶりのレッスンだったのに。。(12/08)  
StarTrees  さん
大将は筋トレで90%治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。
それでも半年くらいかかったかな。

(2008.12.10 01:31:09)

Arabesquさん  
かふぇりん  さん
>…まだ、様子みたほうがよかったかも?
>気をつけてくださいね。
-----
ありがとうございます。
大腿筋の特訓がいるかもです。。。TT (2008.12.10 07:32:53)

こいちゃん39さん  
かふぇりん  さん
>僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね^^
>針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ^^
>気をつけてね^^
-----
休むだけじゃなくて、大事なのは筋肉をつけることなのよねぇ~
どうも三日坊主でよくないな^^; (2008.12.10 07:33:53)

マーベリック。。さん  
かふぇりん  さん
>無理しちゃいけないよ~
>グルコサミンとコンドロイチンだな~
-----
今は、ヒアルロン酸のんでるよ^^
あぁ~早く治さないと。。。TT (2008.12.10 07:34:44)

StarTreesさん  
かふぇりん  さん
>大将は筋トレで90%治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。
>それでも半年くらいかかったかな。
-----
地道に筋トレが壱番だよね。
がんばろうっと!
(2008.12.10 07:35:15)

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