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October 29, 2005

今日は昔凝っていたアロマテラピーについて書こうと思います。

基本的には、起業家のためのアロマテラピーを紹介するつもりなのですが、起業家だけでなく、全ての人にお勧めなのが、ラベンダーの精油です。

最近は、あまり凝っていないのですが、ラベンダーだけはを使うことが多いですね。

ラベンダーは、どんな時にでも役に立つ万能薬です。
ご存じの方も多いと思います。

特に起業家は、ストレスや疲れが溜まりやすいでしょうし、私なんかは飲食業を営もうとしているので、火傷をすることも多くなると思うのですが、火傷にも効くし、本当に重宝します。

効能をざっと紹介すると、眠れないとき、イライラするとき、緊張するとき、気分が落ち込むとき、頭痛、二日酔い、風邪の予防、筋肉痛、・・・。

とにかくラベンダー１つあれば、なんにでも効きます。
要するに、心にも体にも効果があるのです。

そこかでも書いたと思いますが、とにかく『バランス』が現代社会では一番大切です。

まずは、ラベンダーから試してみてはいかがでしょうか。

なお、効用はどれも同じですが、産地・メーカーによって若干香りが違います。一度臭いを確認してみて、自分が一番気に入った物を小運諷すると良いでしょう。ちなみに私はフランス産が一番合いますねぇ。

ちなみに、購入するときは、１００％の精油をおすすめします。
ただ香りがするだけの物も多いので、それだと効果は期待できません。

だいたいラベンダーであれば、１０ｍｌ（ミリリットル）で２０００円が妥当でしょう。それより安い物は、おもちゃと一緒ですね。