アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年01月22日

●ハニーラテであったまりませんか（*＾＾）

(10)

テーマ：今日の健康状態は？(10790)

カテゴリ：コーヒー大好き

ようこそ　れもんずカフェへ　　今日は、ハニーラテをご用意いたしました（*＾＾）

昨日、やっと長い間単身赴任してました主人が帰ってくることになり、荷物が
帰ってきたのですが････
まぁ～　思ったより多くて･･　びっくりですね･･
冷蔵庫や他の電化製品は、ダブってしまいますのでなんとか処分をしたりしながら、
家にもって帰る荷物はお布団二重ねとお洋服とひき出しの物いれ（大きめ）と、
机ぐらいかな～って思ってましたら･･･
多いですね～　ゴルフバック（忘れてました･･･＞＜）洋服もお布団袋にいっぱい入って･･･
机もそうとうの大きさ･･(ノ＿・、)　赴任中に手に入れたものなので･･･
本もダンボール４個･･･スーツケースも･･･（＞＜）あれやこれや･･･
ふぅ・・・・　すごいことになってしまいました｡｡
まぁ　荷物が入ったので後は、マイペースでやっていきます（*＾＾）
あまりマイペースというとイライラしちゃうかな～だんな様ヾ(＾＾；
どうやらこうやら無事にお引越しを終わったのですが･･･
昨日は、風邪をひいてしまってて　朝から激しい頭痛と喉の痛み･･･
で荷物入れてすぐにダウン･･･　寝込んでました･･･（＞＜）
お薬を何乗のんでも痛みがとれずに･･苦しかったですね　　
今朝は、ゆっくり起きて･･荷物の山をかき分けながら～パソコンに向かっています
ｱﾊﾊ･･　かき分ける前にお片づけしなくちゃ･･･ですね（*＾＾）
なんとか昨日が無事に終わりました｡｡雨が後半振りましたが･･なんとか･･
主人が大変でした。車の運転手の方と二人だけですべての荷物の出し入れを
全部やっていましたから･･･　車の運転手の方も大幅の遅れに対応してもらって
感謝です。そんな主人は、今日は、さっそくテニスクラブへ練習へ･･･
私とまる反対で体力あり、気力あり（*＾＾）ですね～　ご苦労様でした｡｡｡

今日のお飲み物は･･･
ほっとハニーラテです（*＾＾）　はちみつとシナモンが体をぽかぽかしてくれます｡｡
作り方は、いたって簡単～　紅茶に牛乳を泡立てて上にのせ･･はちみつとかけて
小瓶に入ってるシナモンシュガーをかけます｡｡すぐに出来ますよ～
牛乳をラテするのは、ネスプレッソで･･　
気軽にカフェラテがご家庭で楽しめますよ｡｡　おすすめです（*＾＾）
私が持っているものはこれです｡｡とても重宝していますよ！

【送料無料・代引無料】NESPRESSO[ネスプレッソ]　D190REJ[レッド]

【はちみつの栄養効果について】

蜂が苦労して作り上げた驚異の甘味料、蜂蜜（*＾＾）熱を加えずに効能を生かしましょう｡｡｡
「蜂蜜の歴史は人類の歴史」とは、イギリスに昔から伝わることわざです。
蜂蜜は、古代人にとって貴重な甘味料でした。紀元前１万8000～1万5000年に
描かれたとされる、スペイン北部のアルタミラ洞窟には、狩猟の絵とともに、
蜂蜜採集の様子が描かれています。
蜂は、集める蜂と蜜を変成させる蜂は別々で仕事しています。
外で働く蜂が蜜を集めて、それが中で働く蜂によって加工されているわけです。
すごい分担作業ですよね～(*'v'*)
集められたばかりの蜜は、まだ水っぽく、糖度も１０～２０パーセントしか
ありません。これが、口移しで中で働く蜂に渡されていくうちに、４０パーセント
くらいに濃縮されてきます。さらに羽であおいだり、別の巣に移転させたりして
熟成していくと、最後に糖度が８０パーセントの蜂蜜になるのだそうです､､
こんな自然の大きな力を知ると、とても蜂蜜って貴重ですよね！
蜂蜜の味や香りは、元の花で異なります。

レンゲは、まろやかな甘みでマイルド
アカシアは、淡白で上品
オレンジは、さわやかな甘みと香り
クローバーは、さわやかで結晶しやすいタイプ
そばは、ミネラルが多い

蜂蜜の栄養素は、ブドウ糖、果糖、オリゴ糖、カルシウム、鉄、カリウム
ビタミンＢ１、Ｂ２、ナイアシン、葉酸、バントテン酸、ビタミンＫなど
蜂蜜の甘みは、あらゆる食品の中でもっとも血液中に吸収されるものです。
摂取して２０分後には血液中で栄養素として働いてます。
体で処理できる以上の糖分が吸収されない性質のため、急に血糖値が上がる
ことがなく、糖尿病の人でもとることができます。
脂肪に転換される率が非常に低いので、ダイエット効果もあります。
抗脂肪肝のビタミンといわれるコリンや、老化防止のビタミンといわれる
バントテン酸が肝臓を強くするので、飲みすぎ、二日酔いにも効果があります。
また、加熱処理されていない蜂蜜には、酵素や抗生物質と同じ働きをする成分が
含まれているので、体中の酵素は活性化され、元気で若々しいからだを作ります。
参考資料　食べ合わせ健康メニュー　白鳥早奈英

蜂蜜･･･もっと好きなってきました･･･