みんなのトレ場

プロテインの飲み方

昨日と今日がプロテインの試飲会でした。
運動はあまりしない受付の人がやっているのですが
その時はいなくて、スタッフの子がくれました。
何味がイイですか？っていうので
バニラがイイっていうと、バニラとストロベリーを混ぜたのをくれました。

どうですか？って聞かれて、イチゴの味がするって答えると
ですよね～　キャハハって笑う。バニラが飲みたかったのにすいませんって。
でも、スタッフの子はこうやって飲んでいるらしいんです。

バニラとストロベリーをシェイクして飲んでいるみたいで
バニラだけだと飽きるらしい。
チョコとストロベリーは気に入らなかったんだと。
このタイプでは無いけれど、ブルーベリ味ーや抹茶味なんかも
あるって聞いた。
どうにか工夫して、続けてるんだそうです。

やっぱ使ってる人が紹介してくれた方が、いろいろと分かっていいですね。
スタッフの子にやってもらって良かった。

【新製品】ホエイプロテインスーパーストイック(プロズシェイカー付) / DNS

DNS ジョイントリベア 540粒

エアロが終わった後、パンプのチケットが出るまでストレッチ
オモリの用意をしてたら、ランニングマシンが新しいのに気が付いて
やり方を教えてもらった。

最新って感じで、横にスピードや傾斜を操作するのがあるんだけれど
かなり楽に操作出来る。
走っても、なんか楽に走れるって感じ。
足音がとても静かで、ちょっと走るのが楽しかった。
いくらくらいするんかな？ちょっと高そうな感じでした。
ランニングマシン

ボディパンプは、テックと30分
4月24日に書いた日記で気分悪くなった人っていうのが旦那さんで
今日は、奥さんの方だけが来てて、旦那さんは大丈夫？でしたかって
聞くと、もうやりたくないって言ってたらしい。
その日、旦那さんにお風呂で26kg太ったんですって聞いてたから

僕は、自分に甘く、人に厳しいですから
旦那さんを任してくれたら、痩せさせますよって言うと
お願いしますって言われた（笑）

新しいTシャツを着てる人がいた。
ピンクレンジャーが2人。後でも良く目立つ色です。
前回は、ほとんどの人が黒色で2着目から色が選べるんだったんだけど
今回は、1着目から色が選べるので、何色くらい揃ってるんやろか
色鉛筆２４色くらいバラバラだったら面白いのに。

チェストプレスで、軽く持っていたから、よく手首も痛くなってたんかな。
後半でも、手に力が入っているのを確認してやるようにしたら
チェストも粘れるイイ感じ。
その分、クリーン＆プレスで握力が足りない。
短いコリオ５５でもヤバイ、この前のコリオ５７は、ホンマにやばかった。
頑張ろう。
腕相撲に出る人がこれで手首を鍛えてた。