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2006年01月27日

寒かったですね

水泳かエアロバイクもしたい所ですが
治す方に体力を回さないといけないので
今日は、走らないエアロだけで。

前は、エアロと言っても凄い楽で汗もそんなにかかないくらい
今の走らない方が休憩も短くなって
しっかり動くので汗も出ていいです。

終わってから、腹筋とスクワットのやり方を見てもらった。

両方とも×でした。
来た紙を見て、読んでみたのですが
あなたは、ここが出来てません。とは書いてないし
腹筋もスクワットも○くれてもいいじゃんってすら思ってた。

自分は、やってるつもりでも、審査してる人がダメだって
思ったら、ダメな訳で。運、不運もあるって先生も言ってたけど
そういう大会に出るんだったら、ちゃんと審査してもらえるように
しないといけないから。

腹筋は、少し上で止めるような感じで、勢いで上げない。
アゴが苦しくならないように。

スクワットは、ボディパンプでもやってるし、自信もあって

注意する所も膝がつま先より出ない様にとか。
紙をもらって、○じゃなかったので、気合を入れすぎたから
×になったのか？とすら思った。
即刻、上告、再審を請求します（笑）

先生、先生、スクワットってどうですか？

足はいいんだけど、肩が上がってると言われた。
スクワットしながら、手を前に出すんだけど
その時に、肩が上がるのを指摘された。
鏡を見て。あっ　本当だ！！
肩が上がると、苦しくやっているように見えるから
腕は軽く上げる感じで肩を上げない。

えーー　足を見るんじゃないの
足なんだけど全体も見るからって事でした。
はァ～　そうなんですか　＿|￣|○

いかに、苦しくなさそうに笑顔で綺麗にブレずに
カッコよくやるか。なるほどね　なるほど
やってるじゃーーんだけでは、ダメなのですね。
難しい　難しいね。人に評価してもらうのは。

ちょっとの事なんだけど、綺麗に見てもらおうって思ったら
大変なのでありますね。
紙をもらっただけでは、自分だけじゃあ、気づかない
出来れば、先生やファイナリストの人なんかに
アドバイス戴けたら、いいですね。

長らく邦楽は、あまり聞かない
エアロとかボディパンプでかかる曲を聴くことが多いんだけど
レミオロメンの粉雪が最近のお気に入りです（遅）
１ﾘｯﾄﾙの涙に使われた曲らしけど、そのドラマ観てない
このドラマも良かったみたいですね。

粉雪のPVを観つつ、歌詞を読みながら
カラオケの練習中です（笑）
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