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2010.03.18

さすがにしんどい・・・【３】金縛りと悪夢と暴食・・・

カテゴリ：闘病記

■ものすごく炭水化物が欲しくなる。

→そのあと金縛りと悪夢を見る。

★そんなパターンに、またなった。

■胃腸炎→頭痛→過食→悪夢　日替わりの人気メニューか？っていうぐらい今週平日はいろいろ味わいました。

■【ひょっとして脳血流低下？仮説１】

よくご飯食べた後眠くなるのは内臓に血がいって脳に行く血がすくなくなるから？っていいますよね。いっつも眠ってて、節々が痛かったり、呼吸が苦しかったり、本来であれば覚醒して寝返りとか打たないといけないタイミングで、身体が目覚めず不快な感覚だけずっと感じてることがよくあります。過食した後に悪夢を見るのは、脳血流の低下で脳のある部分が深く眠りすぎてる事が関係してるのかな？と推測してます。

■【ひょとしてセロトニン不足？仮説２】

セロトニンが不足すると歯止めがきかなくなり、暴食につながりやすいといわれています。

セロトニンが不足すると、睡眠麻痺（いわゆる金縛り）など睡眠障害につながりやすい。とも言われています。

過食と悪夢が同時に起こるのは、セロトニン不足と言う同一の原因によるのかもしれません。

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