感謝のつぶやき日記

■いくら休息しても、ずっとしんどいなぁー

■うーんとね・・・

　小さな樽に閉じ込められて、９０パーセントぐらい水を注がれて、上のほうに残った空気を吸って暮らしてくぐらいかなぁ？

　あちこち冷えた感じと、 節々が痛む感じも似てるかなぁ？

■活動なんかしたら？不気味に残りの空気が９％→８％→ ７％・・・減ってく。

　活動と言っても、１時間ずつ２，３回車を運転するぐらいの事でね、一気に５パーセントぐらいまで減る感じかなぁ？

■それとね、何でか、胃腸がおかしくなる。下痢→脱水→脳脊髄液減少症っぽい頭痛→吐気→ムネヤケ→寝てると胃酸が逆流→不眠→悪夢の連続→金縛り→節々の痛み・・・脈略があるような無いような？そんな感じで付随の症状がめぐる。

■昨日も同じ大阪府内を少し車で移動しただけで、途中で２，３回大便がしたくなり、トイレへ。夕方には効果テキメン？下痢してた・・・

　まぁ、想定の範囲内なので、数日かけて休養しようかな？回復っていっても９５パーセントの水位が９０パーセントになるだけで、さして大差は無いんだけど、しんどさとしてはね。

■付随する多彩な症状の出現サイクルや頻度が、少しでも遅れて少なくなってくれるだけでもありがたいから、休息します。

おやすみぃ・・・

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あと、何でか？体調が良くないと、とても小さな事柄が心にひっかかって、苦悩と言うか精神疲労にまで発展してしまう・・・

セロトニンとかＧＡＢＡとか抑制系の神経伝達物質が不足してるんやろか？

例えば、ヤフーのニュースとかのコメント欄って、結構、当事者を傷つけたり否定的な破壊的なコメントが多数載ってたりするけど、そんなのふと目にしてしまうと→後々、尾を引いたように脳裏にこびりついて「しんどーく」なってしまう。

注意力や集中力のコントロールがうまく調整できてないんかな？

忘れるって大事・・・