KAKIの日記。

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KAKIとキャロル

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ここ毎日、息苦しく・・・発作が起きますが

(2)

カテゴリ：パニック障害

大丈夫です。

発作が起きている少しの時間が苦しいだけで、原因不明な病ですから、
「死ぬ訳じゃない。もうじき収まるから」と開き直るようになりました。

パニック発作の１番の特効薬は「もうじき収まるから大丈夫！！」と開き直ることだと思ってます。

今日は＋吐き気。　この場合には、お腹にペパーミント。口に薬です。

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Last updated May 27, 2007 12:18:57 AM
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■コメント

Re:ここ毎日、息苦しく・・・発作が起きますが(05/26)

prinandmariko さん

開き直り！名案だと思います（＾＾

死ぬ訳じゃないし嫌な事ばかり続くわけじゃないと
思うようにしています
(May 27, 2007 12:46:33 PM)

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Re[1]:ここ毎日、息苦しく・・・発作が起きますが(05/26)

KAKIとキャロルと詩歌(♂) さん

prinandmarikoさん

やー「パニック障害を治す本」というところに書いてあったのね！！
でも、ほんとにその通りだったよ！
だからそうしてます(^^)

鬱も同じように克服する方法あると思いますが、
鬱のほうが重症かもしれないですね、、、。

＞開き直り！名案だと思います（＾＾
＞暗い気持ちのときも同じで
＞死ぬ訳じゃないし嫌な事ばかり続くわけじゃないと
＞思うようにしています
-----
(May 27, 2007 08:55:24 PM)

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