2020.07.13
テーマ： 楽天レシピ(168221)
カテゴリ： 簡単レシピ
オクラが安くなってきました(*^▽^*)
国産物のオクラが安くなる季節♬
待ってました～⤴✨
ネバネバしているけど
ホクホク感もあるオクラ♬
クセも少なく食べやすい♬
わたしはオクラが好き(*´з`)💕
ということで
この季節
頻繁に我が家の食卓にでる料理がこちら♬
👇
〜オクラ納豆〜
★鮮度がいいからサクっと食感★ オクラチップ 《110g》ドライフルーツ専門店の目利きの品パリパリ ネバっの食感がたまりません！ 毎月船便で仕入れ、鮮度を大事にしています。 オクラチップス オクラ
↓
※※※レシピ※※※
[材料]
納豆
納豆のタレもしくはポン酢
[作り方]
１．オクラを茹で、小さく刻む
〜食感を楽しむならざく切りで〜
２．納豆とタレを混ぜる
以上❣
ゲットした食材
👇
２の写真
👇
～完成写真～
👇
ただの納豆が
オクラを加えることで立派な一品に⤴✨
栄養バランスOK⤴✨
おいしくて食べやすい(*^▽^*)
色々試したけれど
この納豆のタレが一番合いますね♬
タレがたりない時は
「めんつゆ」 を足しても似た味に仕上がります。
さっぱり食べたいときは
「ポン酢」
【オクラ】
夏バテ防止にいい食材✨
ピーマンの３倍のビタミンＢ１が含まれていて
疲労回復に効果があるようですよ(^_-)-☆
夏野菜(^-^)
トマト、ナス、トウモロコシ、カボチャ、
ピーマン、オクラ、ニラ…
沢山ありますね～♬
安く買えて栄養いっぱい♬
夏は野菜がおいしい季節なんですね(*^▽^*)
↓↓↓
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Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
恭太郎。
さん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。(#^^#)
ダブルのねばねば、最高に美味しいですよね。
白いご飯の上に乗せて食べるの大好きです。健康的でよいですね。(#^^#) (2020.07.13 08:35:08)
ダブルのねばねば、最高に美味しいですよね。
白いご飯の上に乗せて食べるの大好きです。健康的でよいですね。(#^^#) (2020.07.13 08:35:08)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
アトリエもこ
さん
オクラのネバネバ感がいいですよね~~
以前、オクラの苗を植えて、黄色い可愛い花が咲いて、オクラができました。
ここ数年、オクラの苗を見なくなったので、今年も植えてません。
どこかで見つけたら、また植えたい野菜の一つです。 (2020.07.13 09:00:21)
以前、オクラの苗を植えて、黄色い可愛い花が咲いて、オクラができました。
ここ数年、オクラの苗を見なくなったので、今年も植えてません。
どこかで見つけたら、また植えたい野菜の一つです。 (2020.07.13 09:00:21)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
ゆみねー★
さん
ネバネバが体にいいんだよね～
我が家のこの季節、オクラに長いもに納豆に・・・とネバネバ食卓だよ～
そうそうオクラのネバネバをもっと出す方法があるよ。
茹でる前に先に切るの。それから茹でるとすごいよ～
やってみて！！！(*^^*) (2020.07.13 09:46:47)
我が家のこの季節、オクラに長いもに納豆に・・・とネバネバ食卓だよ～
そうそうオクラのネバネバをもっと出す方法があるよ。
茹でる前に先に切るの。それから茹でるとすごいよ～
やってみて！！！(*^^*) (2020.07.13 09:46:47)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
こんにちは。
「たまご醤油たれ納豆」、
我が家では納豆の中で一番おいしいという意見です。
オクラ納豆、おいしそうですね♪
栄養もあるし、いいですね。
応援☆ (2020.07.13 13:23:38)
「たまご醤油たれ納豆」、
我が家では納豆の中で一番おいしいという意見です。
オクラ納豆、おいしそうですね♪
栄養もあるし、いいですね。
応援☆ (2020.07.13 13:23:38)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
あとり❤ さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
捨て魔人 さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
ひげおやじ さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
obtusa さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
ゆう😊 さん
オクラと納豆は最強で最高の組み合わせですね😍食べたくなりました〜〜p
(2020.07.13 19:01:46)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
さいたまの大
さん
美味しそうですね。
ねばねばは、私も好きです。
昔、ねばねば３種類。
これに、山芋を加えたものを、食べたことがあります。
ここまでくると、中高年の食事になってしまうかな？
(2020.07.13 19:29:46)
ねばねばは、私も好きです。
昔、ねばねば３種類。
これに、山芋を加えたものを、食べたことがあります。
ここまでくると、中高年の食事になってしまうかな？
(2020.07.13 19:29:46)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
旅人しろきち さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
やんちゃま さん
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
三矢（みや） さん
オクラ～！わたしも好きです！
美味しいですよね～
去年はお義父さんの畑でオクラも植えていたのですが・・・
今年はないので 買わないとなー(*'ω'*)
ネバネバは本当に身体に良いし
食べやすいし 良いですよね～
応援P (2020.07.13 21:48:16)
美味しいですよね～
去年はお義父さんの畑でオクラも植えていたのですが・・・
今年はないので 買わないとなー(*'ω'*)
ネバネバは本当に身体に良いし
食べやすいし 良いですよね～
応援P (2020.07.13 21:48:16)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
【ゆずき】
さん
オクラ納豆！！！
どちらも好きなのに一緒に食べたことのない私です(;´д｀)
絶対美味しい！と思いながらも別で食べてしまいます😅
でも、やっぱ美味しそうー！
私も今度やってみます😤
たまご醤油タレの納豆美味しいですよね♥️ (2020.07.13 21:51:32)
どちらも好きなのに一緒に食べたことのない私です(;´д｀)
絶対美味しい！と思いながらも別で食べてしまいます😅
でも、やっぱ美味しそうー！
私も今度やってみます😤
たまご醤油タレの納豆美味しいですよね♥️ (2020.07.13 21:51:32)
Re:オクラ納豆【旬のオクラで夏バテ防止！】美味しくて栄養価も高い⤴︎✨(07/13)
ハピハピハート
さん
オクラは人気野菜ですね(*^▽^*)
皆さん高評価でうれしい💕
しろきちさんは納豆が苦手なようだけど…(笑)
大人になると身体にいいものを好きな味覚になるのかぁ。
不思議ですね。
ネバネバツルツルで夏バテしないように行きましょう(^O^)／
今日もコメント＆応援クリック、ありがとうございました♬
(2020.07.13 21:54:33)
皆さん高評価でうれしい💕
しろきちさんは納豆が苦手なようだけど…(笑)
大人になると身体にいいものを好きな味覚になるのかぁ。
不思議ですね。
ネバネバツルツルで夏バテしないように行きましょう(^O^)／
今日もコメント＆応援クリック、ありがとうございました♬
(2020.07.13 21:54:33)
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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