旧・茶々吉２４時－着物と歌劇とわんにゃんと－

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2009.07.21

今日は火曜日。
ともみ先生（元宝塚歌劇団　立ともみ）のストレッチの日でした。
先週は体調不良でお休みしたため、2週間ぶりのレッスン。
体がなまっていて、動きが重たいやら、体が痛いやら…。
でも終わると汗を一杯かいていて気持ち良かったです。

で、レッスン中、ともみ先生に 7月3日以来気になっている
左脚付け根の違和感をお話しました。
先生は私をうつぶせに寝転がらせてご覧になって

歪んでいるんじゃない？整骨院に行かないと治らないよ」
とご指摘。

で、本日午後から整骨院に行って来ました。
ご指摘どおり骨盤が歪んでいることが判明。
施術してもらいました。
治りましたが、いつもどおりの生活でいつもどおりの体勢をとっていると
すぐに元に（歪みがあるときに）戻ってしまうそうで、骨盤が正しい位置に
ずっと居られるような立ち方、座り方を教えていただきました。
下腹に力を入れて、骨盤を立てるような立ち方（座り方）です。
その姿勢をキープするには腹筋と背筋のバランスが必要で
整骨院の先生曰く「最初はちょっとしんどいですけど頑張ってください」

確かに、今、パソコンに向かいながらもその姿勢をとっておりますが
意識していないとすぐ楽な姿勢に戻りそう…。

でも、この姿勢を苦に感じないようになれば、骨盤も歪まないうえに
美しいシルエットを手に入れられそう。
一石二鳥、頑張ります。

明日の日食観察（？）ツアーにお出かけなんです。
クルージングで日食が見える海域に停泊して本番にいどむそうですよ。
来週はお土産話が聞けそうで、楽しみです。晴れますように。

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