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2013.12.09

NINTENDO Wii&リーボックイージートーン　効果実感中

テーマ： ☆NINTENDO Wii 任天堂ウィー☆(483)

カテゴリ：美容・健康

我が家に NINTENDO Wii Fitが導入されてから
今日でまる1カ月、明日から2カ月目に突入します。
ということで効果をご報告します。

毎日　体重測定と歩数データの管理、
そしてトレーニングを欠かさずやり続けたら
体重はさほど変わりがありませんが
筋力がついたのは間違いありません。

トレーニングを始めて２，３日は

たまらなかったのに、今は同じトレーニングをしても
全然だるくない。快調です。

そして一番びっくりしたのは…
ウエストのサイズダウンです。
最初の1週間で５ｃｍ減。
現在は６ｃｍ減です。

まぁ、それだけの減りしろ（伸びしろじゃなくて）が
あったという、おそろしい現実があります。
ええ、ここ数年、体重は測っても
ウエストを測ったことってなかったんです。
Wiiではウエストサイズの管理もできると知って

「ええええッ！私のウエスト●●センチもあるの？
ほとんどバストサイズやん！」って。

だから数ｃｍ細くなったくらいでは全く喜べません。
これからも頑張るしかない。

ところで、何のトレーニングでウエストがサイズダウンしたかというと

最初は胴体の輪１つで始めたトレーニングが
上級になって、ＭＡＸ胴に３つ、腕に３つの輪っかを
装着できるようになりました。
これで右回り、左回り合計で3分、5分、10分…と時間を選んでトレーニングします。

ただし、今日みたいに写真を撮ることにかまけていると
輪はすべて下に落ちてしまい、こういうことになりました。

ところで、Wiiって、初期設定で自分自身を登録する時
写真から自動的に似顔絵を作ってもらうか
自分でモンタージュの要領で顔をつくるか選ぶことが出来ます。
最初、写真から作ってもらったのだけど全然似ていないの。
それで、モンタージュ方式にしたのだけれど
最後まで「目」が決まりませんでした。
どの目を選んでも、私らしくなーい。
最後に、この、かまぼこを逆さまにしたような目を当てはめると
「おお、私やワ」
何か気にくわないことがあってムクれているときの私は
まさにこういう顔をしてますの。ホホホホ。
（サンリオのバッドばつ丸とか、ムーミンに出てくるミーみたいな目ね）

さて、もう一つ効果を実感しているのが
冬用のリーボック　イージートーン。

結構可愛いので、ウォーキングに限らず
普段外出するときにも履いていくのですが
これを履いて歩くと翌日は必ず筋肉痛に襲われます。
スニーカータイプのイージートーンではそれほど違いを感じなかったのに。
もしかしたら足首を固定するからかもしれません。
まだまだ寒いのでブーツタイプのイージートーンを愛用して
脚力をつけたいです。

頑張るぞー！！

【おまけ】
九州から　おいしい「ぽんかん」を送っていただきました。